মেদ কমানোর জন‍্য সকালে ছুটে,ব‍্যায়াম করার পর 30 মি: কষ্ট হওয়ার জন‍্য শুয়ে পরি। কোনো অসুবিধা আছে কী?

খুবই দুঃখজনক বিষয় যে, আজকাল মুসলমানদের পরস্পরের মধ্যে মিল নেই। একজন আরেকজনের সমালোচনায় লিপ্ত। একজন অন্যজনকে দেখতে পারে না, হিংসা করে, প্রতিপক্ষ মনে করে। অথচ জাহিলিয়াতের যুগে মানুষ পরস্পর শত্রু...

অতিরিক্ত ঘুমানো মোটেই ভালো লক্ষন নয়।শরীরে ভিটামিন ও পুষ্টির স্বল্পতা দেখা দিলে এইরকম হয়ে থাকে।কারন কোনরকম কায়িক শ্রম করলেই শরীরে ক্লান্তি নেমে আসে।এবং অতিরিক্ত ঘুম হয়।জেগে থাকলেও ঘুম ঘুম ভাব...

কিছু কৌশল জানা থাকলে আর প্রতিদিনকার কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে কমিয়ে ফেলতে পারবেন আপনার পেটের চর্বি। জেনে নিন ৮ টি সহজ উপায়। ব্যায়াম না করে দ্রুত ভুঁড়ি কমাবার সহজ উপায়...

ভাই আমার জানামতে কৃমির ট্যাবলেট ভরাপেটে খেতে হয়।আমি নিজেও গত তিনদিন যাবত সোলাস ট্যাবলেট সকালে ১টা এবং রাতে ১ টা করে ভরাপেটে খেয়েছি।ঘুম থেকে ওঠার পর আমার বমি ভাব হত...

তৈলাক্তজাতীয় খাবার কম খাওয়ার চেষ্টা করবেন।কারণ তেলে অত্যধিক পরিমাণে ক্যালরি থাকে যা মেদের সৃষ্টি করে।আর সকালে নিয়মিত সামান্য পেটের ব্যায়াম করবেন।আশা করি মেদ অনেকটা কমে যাবে।

মিং রাজবংশের শাসনামলে চীনের বর্তমান মহাপ্রাচীর নির্মিত হয়।

কমানো যায় তবে সেটা স্থায়ী হয় না । স্থায়ী ভাবে মেদ কমানোর জন্য ব্যয়াম করুন ।প্রতিদিন কমপক্ষে ৩ ঘন্টা ব্যয়াম করুন । প্রয়োজনে জিমে যান।মনে রাখবেন শরীর ঠিক রাখার জন্য...

ফেসবুকে কোনো সরকারি কোনো কার্ড বা জাতীয় পরিচয় পত্রের কার্ড তখনই এপ্রোভ হবে যখন আইডির নাম ও জন্ম তারিখ এর সাথে আপনার দেয়া কার্ড বা পরিচয় পত্রের সাথে মিল থাকবে...

ফরজ কিংবা অন্য যে কোন সালাতে কিরাআত ভূল পড়লে নামাজ ভেঙ্গে যায় । তখন সাহু সিজদা করলে নামাজ শুদ্ধ হবে না । আপনাকে পুনরায় নামাজ আদায় করতে হবে ।

সিড়ি দিয়ে উঠার সময় অভিকর্ষ বলের বিরুদ্ধে কাজ করতে হয় বলে কষ্ট হয় । কিন্ত সিড়ি থেকে নামার সময় অভিকর্ষ বলের অনুকূলে কাজ করা হয় ফলে কষ্ট হয় না ।