আমার বদহজমের সমস্যা দুই মাস যাবত ফলে খাবার খাওয়ার পরই মুখ দিয়ে পেটে গ্যাস জমা হচ্ছে। এখন আমার পেটে মনে হচ্ছে অতিরিক্ত গ্যাস। এর সাথে মাথায়ও একটা যন্ত্রনা অনুভব করছি। গ্যাস্টিকের ওষুধ খাচ্ছি কোন কাজ হচ্ছে না। এখন কি করব?

গ্যাস এর সর্বোত্তম ঔষধ হলো নিয়মিত পানি পান করা৷

আপনি নিয়মিত সকালে কোনকিছু খাওয়ার আগে 

তিন থেকে চার গ্লাস পানি পান করুন৷

এভাবে নিয়মিত পানি পান করলে গ্যাস সহ অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়৷

যেমন পেটের পিড়া,  পায়খানা কশা ইত্যাদী৷

নিয়মিত পানি পান করুন

আপনার সাস্থ ঠিক রাখুন৷

ধন্যবাদ৷,,

সাধারণ গ্যাস্টিকের জন্য প্রাকৃতিক ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন-

* সকাল রাত্রে খাবার পর এক চামচ আদা রস খান।

* প্রতিদিন পুদিনা পাতার রস বা পাতা চিবিয়ে খেলে এসিডিটি ও বদহজম থেকে দূরে থাকতে পারবেন।

* তেঁতুল পাতা বাটা এক গ্লাস দুধের সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন পান করুন। গ্যাস্টিকের সমস্যা দূর হয়ে যাবে সহজেই।

* আখের গুড় এবং জিরা গুড়া একগ্লাস পানিতে মিশিয়ে প্রতিবার খাবারের সময় পান করুন। এতে অনেকটাই সমাধান পাবেন আপনি।

* তুলসী পাতার রস চা বানিয়ে খান, এগুলো হজম ক্ষমতা বাড়ায় এবং গ্যাস্টিকের সমস্যা সমাধান করে।

* খালিপেটে ১-২ চামচ মধু সকালে খেলে উপকার পাওয়া যাবে।

তেলের খাবার কম খাবেন।যেমনঃ পুরি,পিয়াজি,সিংগাড়া,চপ,বেগুনি,চানাচুর ইত্যাদি।এগুলো এড়িয়ে চলতে যথেষ্ঠ পরিমান চেষ্টা করবেন।সাথে গ্যাষ্টিকের ঔষধ খান।ইনশাআল্লাহ,উপকার পাবেন।

বাজে খাবার, তৈলাক্ত খাবার খাবেন না।

পানী বেশী খাবেন।

সিরাপ নোভেল্টা ২+২+২ চামচ খাবার পর খাবেন।

নিয়মিত সিরাপ কারমিনা খাবেন দিন তিনবার

হজম গ্যাসট্রিকের সকল সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে

খাবারের অনিয়মের কারণেই মূলত মানবদেহে অ্যাসিডিটি হয়। অ্যাসিডিটি হলে খাবার হজমে সমস্যা হয়, পেটে অতিরিক্ত গ্যাস জমা হয়, ফলে পেটে ও বুকে জ্বালাপোড়া ও ব্যথা করে, বমি বমি ভাবসহ নানা রকমের সমস্যা হয়। অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে সবাই কম বেশি ওষুধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চললেই অ্যাসিডিটিকে দূরে রাখা সম্ভব। ১. নিয়মিত একই সময়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন এবং খাদ্য তালিকায় প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি ও ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। ২. দৈনিক ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি খান এবং যেকোনো তরল পাণীয় ধীরে ধীরে পান করুন। তবে স্ট্র ব্যবহার করে কোনো পানীয় পান করবেন না। ৩. অতিরিক্ত তেল, ঝাল ও মসলাজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন এবং যদি তেল মশলা জাতীয় খাবার খান তবে তার ৩০ মিনিট পরে অবশ্যই পানি খাবেন এক গ্লাস। ৪. অ্যালকোহল ও চুইংগামজাতীয় খাবার সম্পূর্ণ ত্যাগ করুন। ৫. তেতো জাতীয় খাবার বেশি করে খান এবং খাওয়ার পর সম্ভব হলে পুদিনা পাতার চা পান করুন। ৬. প্রতিদিন এক গ্লাস গরম পানির মধ্যে সামান্য গোল মরিচ গুঁড়ো ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে অ্যাসিডিটি দূর হবে। (Collected)

অবশ্যই খাবার খাওয়ার সময় ভালোভােবে চাবিয়ে খেতে হবে।
তাড়াহুড়ো করো যাবে না।
খাবার খাওয়ার ১ ঘন্টা পূর্বে অন্ততঃ হাফ লিটার পানি পান করতে হবে।
খাবার খাওয়ার পর পানি পান করা যাবে না।
পানি বেশী বেশী করে পান করতে এবং তা অবশ্যই খালি পেটে।
রাত্রী জাগা যাবে না।
ফাস্টফুড একদম বাদ দিতে হবে।

তিফাল সিরাপ টি খান ২চামুচ করে ৩বার খাবার পর। এটা ছোটোদের হজমিকারক এবং বায়ু নিঃশা কিন্তু বড়দের বদহজমের ভালো কাজ করে। এটা ইউনানী ঔশদ তাই কোন পার্শপতিক্রিয়া নাই।

আপনি প্রতিদিনি খালি পেটে কাঁচা পেপে খেতে পারেন। অনেক উপকার পাবেন। আর হাঁ বেশি বেশি পানি পান করুন। এবং ভাজা পোড়া খাবার ত্যাগ করুন। ধন্যবাদ।