আমার পেটে অতিরিক্ত গ্যাস। যখনই পেটে গ্যাস জমতে শুরু করে সঙ্গে মাথায় একটা যন্ত্রনা অনুভব করি। যন্ত্রনাটা কিসের?

এসিডিটি আর গ্যাস কিন্তু এক বিষয় না ! (যদিও আমরা অনেকেই এই জায়গাটাকে ভুল বুঝে থাকি কাজেই, দোষ দিয়ে লাভ নেই !) পাকস্থলিতে এসিড নিঃসরণ (HCL) যদি কোনো কারণে বেড়ে যায় তখন জ্বালাপোড়া করে তাকেই এসিডিটি বলা হয় আর পেটে গ্যাস হলো -আমাদের অন্ত্রে কিছু ব্যাকটেরিয়া থাকে যা আমাদের খাদ্য দ্রব্যের সাথে বিক্রিয়া করে কার্বন-ডাই- অক্সাইড ,হাইড্রযেন, মিথেন ইত্যাদির উত্পন্ন ফলে তখন পেটে গ্যাস সৃষ্টি হয় ! সত্যি বলতে আমাদের পেটে প্রতিনিয়ত গ্যাস সৃষ্টি হচ্ছে তবে, স্বাভাবিকের চেয়ে যদি বেশি উত্পন্ন হয় তাহলে আমরা তাকে গ্যাস বলি ! আর এই স্বাভাবিক মান হলো গড়ে ৪০০-৬০০ মি.লি. I পেটে গ্যাস সৃষ্টির জন্য দায়ী সাধারণত আশযুক্ত খাবার এই যেমন -শাকসব্জি কিংবা ফলমূল ইত্যাদি ! তবে, অনেকের কোনো বিশেষ কোনো খাবারের প্রতি এরকম হয়ে থাকে I এরকম বেশি আশযুক্ত খাবার খাওয়া হলে আমাদের পাকস্থলী তার সবগুলো হজম করতে পারেনা কিছু খাবার অপারিপাক অবস্থায় ক্ষুদ্রান্ত্রে চলে যায় আর তখন ব্যাকটেরিয়া সেগুলো খেয়ে এরকম গ্যাস সৃষ্টি করে ! আর কোনো কারণে, সেই গ্যাস নিঃসরণ এর পরিমান বেশি হলে আমরা বলি পেটে গ্যাস হয়েছে ! আর এ থেকে বাচার উপায় কি বলা হলে প্রতিকারই উত্তম ! এর জন্য - খাবার খুব আস্তে আস্তে চিবিয়ে চিবিয়ে খেতে হবে যাতে খাবার হজম ভালো হয় পানি পান করুন এই সসময় কোনো কোল্ড ড্রিঙ্কস বা এসব খাওয়া থেকে বিরত থাকু ন আর চিন্তামুক্ত থাকুন ! ব্যাস এগুলোই যথেষ্

এটা গ্যাসের সমস্যা।গ্যাসের জন্য আরো বিভিন্ন ধরনের রোগ দেখা দিতে পারে।যতটা সম্ভব আপনি তেল জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন,এবং গ্যাসের ঔষধ খান।

গ্যাসের সমস্যার জন্য, পাকা পেঁপে সকালে খালি পেটে ও বিকাল বেলা খাবেন। অল্প অল্প করে খাবেন, ব্লেন্ডারে জুস করেও খেতে পারেন। Tab- Omidon (2+2+2) 7 days (1+1+1) 1 month Tab- Acifix 20 mg (1+0+1) 1 month দুইটা ঔষধ এই খাবার আধা ঘন্টা আগে খাবেন।

অবশ্যই খাবার খাওয়ার সময় ভালোভােবে চাবিয়ে খেতে হবে।
তাড়াহুড়ো করো যাবে না।
খাবার খাওয়ার ১ ঘন্টা পূর্বে অন্ততঃ হাফ লিটার পানি পান করতে হবে।
খাবার খাওয়ার পর পানি পান করা যাবে না।
পানি বেশী বেশী করে পান করতে এবং তা অবশ্যই খালি পেটে।
রাত্রী জাগা যাবে না।
ফাস্টফুড একদম বাদ দিতে হবে।

আপনার প্রচুর গ্যাসের সমস্যা হয়ে ছে Tab Nexum mps 20 খাওয়ার আগে 1+0+1 Tab Domin খাওয়ার আগে 1+1+1 ১মাস খান। সকাল এবং রাতে ইসগুল খান। খাবার ১ ঘন্টা পর গুলিয়ে সাথে সাথে খেয়ে ফেলুন ।খাওয়ার পর ৩ গ্লাস পানি পান করুন। তেল চর্বি পরিহার করুন।

গ্যাসের।                                               

গ্যাসের সমস্যার কারণে আমি যখন কোনো মিষ্টিজাতিয় খাবার বেশি খেয়ে ফেলি তাহলে মাথা খুব ব্যাথা করে।