আমার বয়স ১৯ বছর উচ্চতা ৫.৫" ওজন ৬০ কেজি আমি কোন কাজ করতে গেলে হাত লেগে যায় এবং শিড়ি দিয়ে উঠতে গেলে পা লেগে যায় ও দুর্বল এবং স্মরণ শক্তি হাল্কা অনুভব করছি প্লিজ আমাকে সাহায্য করেন?

AbulHasanbd
3237 views

2 Answers

মোজসীমউদ্দিন

আপনি প্রতিদিন একটু একটু করে ব্যায়াম করে নিজের ফিটনেস বারান,

সাথে প্রতিদিন সরন শক্তি বাড়াতে,,,,cap:omg(vitamine g3) প্রতিদিন একবার ও সিনকারা খান উপকার পাবেন। 


3237 views Answered
ShourovHasan

আপনার দেহে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে|এজন্য হাত পা চিবানো ও মাংস পেশিতে ব্যথা হচ্ছে| ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান আশা করি আপনি তারাতারি ভাল হয়ে যাবেন।

3237 views Answered

Related Questions

আমার বয়স ১৯, উচ্চতা ৫-সারে ৬, ওজন ৫২-৫৫ কেজি, এই রোগা শরীর নিয়ে আমি একটুও মানসিক ভাবে ভালো নেই,সর্ব যায়গায় আমার রোগা শরীর নিয়ে কথা হয়,অনেক কথা, অবহেলিত হতে হয় যেটা আমায়য় মানসিক ভাবে ভেঙ্গে দিচ্ছে, দিন যাচ্চে অথচ আমি আমার শরীরের কোনোই পরিবর্তন দেখি না অথচ আমার থেকে যারা ছোট তাদের সুগঠিত শরীর দেখলে হতবাগ হয়ে যায়..আমাকে একটু কার্যকর পরার্মশ দিন. ভালো একটি শরীর পাওয়ার জন্য. এর জন্য কি কোনো ভিটামিন সিরাফ কি খেতে পারি?
2 Answers 6060 Views
আমাদের রিলেশনের বিয়ে ১ বছর।বউয়ের বয়স ১৮ বছর আমার ২১ বছর।আমি পান খায়, রাত জাগি, ফোন ব্যবহার করি,, এসব বিষয় নিয়ে আমার স্ত্রী আমার উপর সব সময় রাগ করে, আর কান্না করে।আমাকে বন্ধুদের সাথে দেখা করতে দেয়না।সন্ধ্যার পর বাসা থেকে বের হতে দেয়না।শুধু সন্দেহ করে।আমার স্বাধীনতার উপর সে তদারকি করে। আমাকে এসব করতে দিতে চাইনা। আর এসব করলেও আমার উপর মানসিক অত্যাচার শুরু করে।কান্নাকাটি, ঝগড়া করে ।এখন কথা হলো সে কি আমাকে সত্যকারে ভালবাসেআর বাসলেও কেন আমার ভাল লাগার উপর হস্তক্ষেপ করবে?
2 Answers 2931 Views

Next steps