আমার উচ্চতা 5ft 6". শরীরের চামড়া মোটা। দুই পায়ের থাই ওনেক মোটা যা অন্যদের চেয়ে বেশি।
2979 views

2 Answers

আপনি যেকোনো ডাক্তার এর সাথে পরামর্শ করুন তিনি আপনাকি সরাসরি দেখবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনার জন্য এই ওজন পারফেক্ট কিনা। যদি পারফেক্ট না হয় তবে কেন এমন হলো বা এর কি সমাধান সেটা উনি ভালো বুঝবেন। 
2979 views

আপনি পুশ আপ ব্যয়াম করতে পারেন যা আপনার বুকের পেশী শক্ত ও উচু করবে। 

2979 views

Related Questions