সাস্থ্য বাড়াতে এই নিয়ম মেনে চলুন, ভালো ফল পাবেন।
 ১. খাবারের পরিমাণ না বাড়িয়ে বরং খাবার গ্রহণ করার সময়টা বাড়ান অর্থাৎ একটু সময় নিয়ে ভাল ভাবে চিবিয়ে খাদ্য গ্রহণ করুন & খাবারের মাঝে খাবারের অর্ধেক পরিমাণ পানি পান করুন।
 ২.হালকা ব্যাম করুন। 
৩. চিরতা ভিজিয়ে রেখে প্রতিদিন সকালে খেতে পারেন।
 ৪. প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। যদি খাবারে রুচি না থাকে তাহলে beatran gold ট্যাবলেট খাবেন। এছাড়া সরকারী ভাবে সাস্থ্য সেবা দেয়া হয় ১৬২৬৩ নাম্বার থেকে, আপনি ওইনাম্বারে ফোন করে বিস্তারিত ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিতে পারবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

আপনি হোমিওপ্যাথিক ম্যাক্সফেয়ার কোম্পানির "আলফালফা প্লাস" সিরাপ খেতে পারেন। প্রতিদিন সকাল ও রাতে খাওয়ার আধ ঘন্টা এক চামচ ঔষধ সমপরিমাণ ঠান্ডা পানি সহ খাবেন। এভাবে একমাস খান। তারপর ফলাফল যাচাই করবেন। এটি রুচি ও ক্ষুধা বাড়ায়, হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, শরীরে রক্ত ও মাংস বাড়িয়ে ওজন বাড়ায়। এর কোন সাইড ইফেক্ট নেই।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Yakub Ali

Call
সিনকারা নিয়ম অনুযায়ী না খেলে কাজ হয় না, প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য 6 চা চামচ করে দিন দুইবার।
(30 মিলি করে দিন দুইবার) 450 মিলি 1 সিরাপ 1 সপ্তাহে শেষ হবে। এক মাস চালিয়ে যান।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ