সাইকেলের সিট উচুতে থাকলে তা আপনাকে লম্বা হতে সাহায্য করবেন । তবে জোরে চালাবেন নাকি আস্তে তা আপনার সামর্থ্যর উপর নির্ভর করবে ।তবে মিডিয়াম গতিতে চালানোই উত্তম

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ