দিন দিন শুকিয়ে যাচ্ছি পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরেও?

আমার মতে অর্জুন, নিম, হরতকি, বহেড়া, তুলসী গাছ লাগাতে পারেন। আপনার এলাকার নার্সারিতে খুজে দেখেন। কয়েকটা নার্সারি খুজলেই পেতে পারেন। আর গাছের যত্ন খুব একটা নিতে হয় না। শুধু ছাগল,...

আপনি প্রচুর ক্যালরিযুক্ত ও পুষ্টিকর খাবার খেতে পারেন .দৈনিক ৮-৯ ঘন্টা পর্যাপ্ত ঘুমান .সবসময় দুশ্চিন্তা করা বাদ দিন .এর পাশাপাশি হালকা ব্যায়াম করতে পারেন .এছাড়া মধু-কালোজিরা খেতে পারেন যা সর্বরোগের...

জিপি সিমের এই স্পেশাল অফারটি শুধু আপনার জন্য । তাই আপনি এই এমবি আপনার বন্ধুকে গিফট করতে পারবেন না ।

সঠিক উত্তর দেওয়ার জন্য আপনার প্ররশ্নটি আরো বিস্তারিত হওয়ার দরকার ছিলো।  কারন হচ্ছে -  ১- আপনিকি বাড়িটি ফাউন্ডেশন করবেন?  ২- আপনার বাড়ির সম্পুর্ন স্কয়ার ফুট কতো হবে?  ৩- ডিজাইনকি ইঞ্জিনিয়ার দিয়ে করাবেন?  ৪- কাজকি নিজে...

সাস্থ্য বাড়াতে এই নিয়ম মেনে চলুন, ভালো ফল পাবেন। ১. খাবারের পরিমাণ না বাড়িয়ে বরং খাবার গ্রহণ করার সময়টা বাড়ান অর্থাৎ একটু সময় নিয়ে ভাল ভাবে চিবিয়ে খাদ্য গ্রহণ করুন...

আপনি সুষম খাবারের প্রতি নজর না দিলে খাওয়ার পরিমাণ কমে গেলে প্রতিদিনের খাবারে দুধ, ডিম, শাক-সবজি, ছোট মাছ ইত্যাদি না থাকলে। এছাড়া প্রতিদিনের পর্যাপ্ত  ঘুমের অভাব হলে, অরুচি ও শরীরে অন্য কোন রোগ দেখা দিলে। একজন...

যে আগে উত্তর দিবে তার টায় গ্রহনযোগ্য|আপনার আগেই আরেকজন উত্তরটি দিয়েছিলেন|কিন্তু তার উত্তর অনুমোদনের জন্য অপেক্ষায় ছিল|তাই তার উত্তরটা অনুমোদন দিয়ে আপনার টা লুকায়িত করা হয়েছে|আশা করি বুঝতে পেরেছেন|

এটা সম্পূর্ণ ভাবে নির্ভর করছে আপনার অভ্যাসের উপর। আপনি দুপুরে ঘুমানোর অভ্যাস পরিত্যাগ করার চেষ্টা করতে থাকুন তাহলেই পারবেন। আবার লক্ষ্য রাখবেন যাতে অতিরিক্ত শারীরিক ও মানসিক অবসাদ না আসে।

এটা সমস্যা না। আপনার যদি অন্যকিছু সমস্যা না থাকে যেমন,,,sort time memory loss না থাকে। তাহলে এটা অনেকেরই হয়,,, এর জন্য যা করতে হবে তাহলো,, রান্তায় চলার সমায় অন্যকিছু মনে...

আপনি কি জানেন বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; মাঝামাঝি থাকাটাই মঙ্গলময়। স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত ভাবে পাওয়া। চাইলেই যদি সব পাওয়া যেত তাহলে ইচ্ছেমত সবাই শরীরটাকে বদলে দিত, তবে হ্যা...