আমি দিন দিন আরও চিকন হয়ে যাচ্ছি বুঝতে পারছি না সমস্যাটা কি পরিমান মতো খাচ্ছি তবুও কিছু হচ্ছে না দয়া করে বললবেন কি আমি করলে আমার স্বাস্থ্য ভালো হবে?

আপনি আপনার পদ্ধতি চালিয়ে যান।তবে ক্যালরি বা চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।সম্ভব হলে রাতে অল্প একটু ভাত খাবেন বা ভাত বাদ দিয়ে রুটি খাবেন।পরিশ্রম করুন যেমন*সকালে হাটা বা দৌড়ানো এবং বিকালে...

আপনার সেটে  display সমস্যা মনে হয়।সে জন্য কল দেওয়া যাচ্ছে না। যদি display এর সমস্যা না হয়,তাহলে আপনার সেটটি  flash মারতে হবে। 

Alfalfa এবং Ostocal D খেলে Aristovit b না খাওয়াই ভাল। আপনি প্রথম দুটি খেতে পারেন, আসা করি  স্বাস্থ্যের  পরিবর্তন হবে। এই নিয়মে খেলে ক্ষতি হবেনা।

মাথা ঝিম ঝিম করা রক্তশুন্যতার লক্ষন .এর জন্য আপনি প্রচুর পুষ্টিকর সুষম খাদ্য খেতে পারেন .সবসময় চিন্তামুক্ত থেকে হাসি খুশি থাকুন .পাশাপাশী ব্যায়াম ও খেলাধুলা করুন .বন্ধুদের সাথে যে কোনো...

এক্ষেত্রে আপনাকে ব্যায়াম করা বাদ দিতে হবে কারন আপনার ক্ষেত্রে ব্যায়াম করলে হাত আরও চিকন হয়ে যায় তাই .আপনাকে অল্প কয়েক মাস ব্যায়াম করা থেকে বিরত রেখে প্রচুর ক্যালরিযুক্ত খাদ্য...

ইচ্ছা থাকলে উপায় হয়।আপনি দৈনন্দিন পড়ার রুটিন তৈরি করবেন।নিজে নিজেকে কথা দিবেন পড়া শেষ হওয়ার আগে অন্য চিন্তায় যাবেন না।আপনাকে নিজের কথা রাখতে হবে।পড়ার সময় মোবাইল,টিভি বা অন্যান্য প্রযুক্তি বা...

আপনি নেট চালু করে এণ্টিভাইরাস এপটি তে ক্লিক করুন এবং আপিনি ওখানে দেখতে পাবেন আপডেট নামে একটা অফসন আর সেখানেই আপনি ক্লিক করুন এখন সে নিজে নিজেই আপডেট হতে থাকবে।...

আপনি "বেটনোভেট সিএল" ক্রিম ব্যবহার করেন|এটি ঠোঁটের শুষ্কতা দুর করবে|ঠোঁটের উজ্জলতা বৃদ্ধি,ময়লা দুর করে|ফলে ঠোঁট আকর্ষনীয় ও গোলাপী ভাব দেখাবে

অাপনার বান্ধবী অন্য কাউকে ভালবাসতে পারেন।অাপনার প্রেমিকা অাছে অাপনি প্রেমিকাকেই প্রাধান্য দিন।বান্ধবীকে বোঝান।বন্ধুত্ব রাখুন।

এজন্য আপনার উচিত যে কোন পরিস্থিতে উত্তেজিত না হওয়া। কেননা উত্তেজিত অবস্থায় কিছু কিছু মানুষের কথায় পরিবর্তন ঘটে বা আটকায়। যেমনটি আপনার ক্ষেত্রে ঘটেছে। তাই ভেবেচিন্তে স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে চেষ্টা...