আপনার ওজন একদম পারফেক্ট ।
1 Answers 2809 viewsAlfalfa এবং Ostocal D খেলে Aristovit b না খাওয়াই ভাল। আপনি প্রথম দুটি খেতে পারেন, আসা করি স্বাস্থ্যের পরিবর্তন হবে। এই নিয়মে খেলে ক্ষতি হবেনা।
1 Answers 3378 viewsনা কোন ঔষুধ খেয়ে আপনি আপনার উচ্চতা বাড়াতে পারবেন না।এজন্য নিয়মিত ব্যায়াম ও পুস্টিকর খাবার খাওয়া জরুরী।
1 Answers 3522 viewsস্বাস্থ্যকর ভাবে ওজন বাড়ানোর কিছু পদ্ধতি ও উপায়- ১. প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি যুক্ত খাবার গ্রহণ করুন। যেমন: বাদাম এবং শস্যদানা, চকোলেট, বাদামের মাখন, চিংড়ি, স্ট্রবেরী, কন্ডেনস্ড মিল্ক, ডিম, সয়াবিন, কিসমিস, খেজুর,...
3 Answers 2867 viewsআপনি হামদর্দের "সিনকারা" সিরাপটি সেবন করতে পারেন|রোগা থেকে সুস্বাস্থ্য ফিরিয়ে পাবেন|সাথে নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহন করেন|খাদ্য তালিকায় সবজি,মাছ,মাংস,দুধ,ডিম,ফল,মধু,ঘি প্রভূতি রাখবেন|আশা করি কাঙ্খিত স্বাস্থ্য ফিরে পাবেন|
2 Answers 6051 viewsদ্রুত ওজন কমাতে হলে আপনাকে ক্রাশ ডায়েট করতে হবে যা আপনার ত্বক ও চুলের জন্য ক্ষতিকর তো বটেই সাথে দুর্বল অনুভব, মাথা ঘোরা, কাজে মন না বসা ইত্যাদি সমস্যায় পড়তে...
1 Answers 3133 viewsউচ্চতা ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি, ওজন ৪৯.৯০ কেজি, বুকের মাপ স্বাভাবিক অবস্থায় ৩০ ইঞ্চি এবং প্রসারিত অবস্থায় ৩২ ইঞ্চি হতে হবে। ক্ষুদ্র জাতিগোষ্ঠী ও সম্প্রদায়ের পুরুষ প্রার্থীদের উচ্চতা ৫ ফুট...
3 Answers 3368 viewsআমার মনে হয় আপনার ওজন বেশি হবে।কারন সেনাবাহীনিতে ওজন একটু কম হলে প্রবলেম নেই তবে বেশি হলে চন্ছ কম।আমি দেখেছি ওজন ৫'৯" উচ্চতার ওজন ৫৪ কেজি তাকে নিয়েছে।আবার ৫'৮" এর...
2 Answers 3290 viewsআপনি নিয়মিত পুস্টিকর খাবার খান ও নিয়মিত ব্যয়াম করুন।লম্বা হওয়ার জন্য ঝোলা ব্যয়াম অনেক গুরুত্তপূর্ণ।দুই হাত দিয়ে উপড়ের কোনো জিনিষ এর মাঝে ধরে থাকলে বা ঝুলে থাকলে ভালো ফল পাবেন
2 Answers 2852 viewsবেশী পরিমানে পানি পান করুন, গ্রীন টি পান করুন, প্রচুর পরিমানে শশা খান, শাক সবজি ও ফল খান, প্রচুর ঘাম ঝরান, খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রন করুন এবং রাতে অন্তত ৭ ঘন্টা ঘুমান। তাহলে আপনার ওজন কমে যাবে।
2 Answers 2774 views