বডি বাড়ানোর জন্য কি খেতে হবে?

MizanurRahmanrand1
3481 views

3 Answers

Indro paul

ভাইয়া আপনার বডি বাড়ানোর জন্য আপনি বেশি পরিমানে পুষ্টিমান খাদ্য গ্রহন করুন। যেমন:ডিম,মাংস,দুধ। বিশেষ করে বডি বানানোর জন্য কোনো ওষুধ সেবন করবেন না। কারন ঐটা খুবই ক্ষতিকারক।

3481 views Answered
ReazulIslamDolan

বডি বাড়ানোর জন্য নিয়মিত সুষম খাবার খান। প্রতিদিন ব্যায়াম করুন। ভারি কাজ করুন এবং সে অনুযায়ী পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। নিয়মিত জিম করুন এবং ভারোত্তলন করুন বা ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম করুন।

3481 views Answered
MdSahidul

বডি বাড়ানোর জন্য আপনাকে প্রতিদিন নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।আর ঘুমের পরিমান সবসময় সমান রাখতে হবে।প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করতে হবে।আর মাছ মাংস ডিম ও ফলমুল বেশি বেশি খেলে আপনার স্বাস্হ্যবডির আপনাআপনি উন্নতি হবে।আর একটা কথা মনে রাখবেন বডি বাড়ানোর জন্য কোন ওষুধ সেবন করবেননা এতে আপনার লাভের চেয়ে ক্ষতিটাই বেশি হবে।

3481 views Answered

Related Questions

আমি মধ্যবিত্ত পরিবারের ছেলে আমার বয়স ১৭+ ,উচ্চতা ৫.৩" আমি কোন রকম যন্ত্র ছাড়া সাধারন ব্যায়ামের মাধ্যমে আর সাধারন খাদ্যের মাধ্যমে আমার দেহের শক্তি আর আমার উচ্চতা বাড়াতে ছাই। আমি আমার বডি বাড়াতে ছাই। এর জন্য কেউ আমাকে এমন একটা দৈনিক রুটিন দেন যেটার মাধ্যমে আমি খুব তাড়াতাড়ি আমার বডি,আর উচ্চতা বাড়াতে পারি?
1 Answers 3280 Views
ভাই আমার মুখে রুচি নেই। কিন্তু অনেক ক্ষুদা আছে এবং আমার হজম শক্তিও ভাল। আমার অনেক ক্ষুদা লেগে থাকে সবসময়। যার কারণে মাত্র ১৫ দিনে আমার দুই কেজি ওজন কমে গেছে। আমি অনেক পানি পান করতে পারি। কিন্তু আমি ভাত বা অন্য খাবার খেতে পারিনা। দু মুটো ভাত খাওয়ার পরেই বমি বমি ভাব হয়ে যায় ফলে আর খেতে পারিনা। আমি সিনকারা সিরাপটি সেবন করছি ১০ দিন ধরে। এখন আমার মনে হচ্ছে সিনকারা শুধু ক্ষুদা বাড়ায় কিন্তু রুচি বাড়ায় না । দ্রুত রুচি বাড়ানোর জন্য আমাকে কি করতে হবে বা কোন মেডিসিন খেতে হবে?
6 Answers 8983 Views
পেটে আলসার হইছে কোন কিছু খেতে পারছি না আমি অনেক আগে ব্যাথার ওষুদ খালি পেটে খেতাম তারপর থেকে পেটে অনেক আলসার হইছে বমি আর বমি এখন সমাধান দিন প্রাকিতিক উপায়ে আমাকে একজনে আলসারের জন্য ঝাল পাতা নামে একটা গাছের পাতা সেটা আমাকে খেতে বলছে এই পাতা কি খাওয়া যাবে ভাল না খারাপ সেটা জানান আর আপনাদের কাছে আর কিছু জানা থাকলে সমাধান দিন?
2 Answers 3379 Views
স্বামী স্ত্রী মিলন করলে সন্তান হবেনা। এমন কি বড়ি আছে। ইমকম।। পিউলি নরপিল। আইকম। এটা থেকে কিনুটা ভাল। আপনার জানামতে এমন কুনু বড়ি আছে যা খাইলে নিশ্চিত সন্তান হবেনা।।। যাতে একটি বড়ি খাইলে সারে।। সমসময় খেতে হবেনা। এমন বড়ি নাম বলবেন। কত দাম এবং। কখন খেতে হবে। । খেলে কি সরিলের কুনু সমস্যা হতে পারে।। ইমার্জিনসি বড়ি বলবেন। ওকে?
1 Answers 5151 Views

Next steps