মোটা হওয়ার জন্য সময় নিয়ে ভাত খেতে হয়। আর্থাৎ আস্ত আস্তে চিবিয়ে চিবিয়ে খেতে হয় কেনকি উপকার আছে এতে?
কেউ জানলে বলেন?
3101 views
1 Answers
খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খেলে খাবারের সাথে মুখের লালা এবং এনজাইম খাবারে সঙ্গে ভালোভাবে মিশে। ফলে হজম করতে সহজ হয়। পরিপাকতন্ত্রে খাদ্য ভালোভাবে শোষিত হয়। ফলে দেহ অধিক পুষ্টি পায় এবং শরীরের উন্নতি হয়।
3101 views
Answered