4 Answers
অনেক বিশেষজ্ঞের মতে দুপুরে ঘুমোনো
ঠিক ন, তবে রাতে ভালো ঘুম না হলে
দুপুরে ঘুমোনো যেতে পারে, কিন্তু
যেহেতু আপনার রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ
ঘুম হয়ে যায়, তাহলে না ঘুমোলেই পারেন।
আর যদি একান্তই ইচ্ছা থাকে তো খাওয়ার
৩০-৪০ মিনিট পর ঘুমোন।
3208 views
Answered
একজন সুস্থ্য মানুষের প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমানো দরকার। আপনি রাতে যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমান, তাহলে দিনে না ঘুমালেও চলবে।
3208 views
Answered