Bissoy.com
Doctors Medicines MCQs Q&A

পেট কমানোর বিভিন্ন ধরনের ব ব্যায়াম চিত্রসহ কিভাবে করে তা জানাবেন প্লিজ
3191 views

2 Answers

পেট কমানোর ব্যায়াম, চিত্রঃ

image image image image image image

3191 views

image


উপরের ব্যায়ামগুলি পেট কমাতে সাহায্য

করবে।  

3191 views

Related Questions

আমার সমস্যাটি হল- বাঁম নিতম্ব থেকে বাঁম হাঁটুর মালাইচাকিদ্বয় পর্যন্ত পেশীগত টান & ব্যাথা ধরে আছে। যার ফলে হাঁটু মোড়া,ওঠানামা ,চলাফেরা , করতে সমস্যা হচেছ। (৫-মাস ) ধরে ভুগছি। হোমিওপ্যাথি অর্থপেথিক, সব করেছি। বিভিন্ন টেস্ট ( হাঁটু ,লেফট -স্পাইন * এক্সরে,এম*আর*ই ( লেফট -স্পাইন) ,পেইন কিলার,ক্যালসিয়াম, ব্যায়াম ইত্যাদি সব করেছি এই পাঁচ মাস যাবৎ কিন্তু কোনো উপকার পাইনি । এবার আর কি করব , যদি কিছু বলেন?
1 Answers 2985 Views
আমার হাইট ৫ ফিট আমার ওয়েট ও স্বাস্থ্য ততুলনামূলক অনেক বেশি আমি ওয়েট ও স্বাস্থ্য কমানোর জন্য ব্যায়াম ও লেবু পানি.. ডায়েট ইত্যাদি করতেছি। শরীরে প্রচুর ঘাম হ বের হয়। আমি প্রায় ২৫ দিন থেকে এসব করতেছি এখন আমার ওয়েট ও স্বাস্থ্য কমতেছে। পেটের মেদ অনেক কমেছে তাই পেট একটু ঝুলে যাচ্ছে মনে হচ্ছে। এক্ষেত্রে আমি কি করবো প্লিজ সাজেস্ট করুণ?
2 Answers 3044 Views
বয়স ১৬ বছর ৮ মাস ,,,,, আমি বডি বানাইতে খুব ইচ্ছুক,ইভেন আমার growth up অনেক ভালো,,,দেখলে ১৭ -১৮ বছরের মতো মনে হয়,,,দাড়ি প্রোপারলি উঠে নাই,,,,সেই দিন সিক্স Pack abs এর ব্যায়াম করছি বাসায় বুক ডাউন ও দেই।।বাট ভারি কোন ইন্সট্রুমেন্ট দিয়া ব্যায়াম করি না,এখন কথা হচ্ছে এতে কি আমার কোনন প্রকার ক্ষতি হবে আর আমার ওজন ৮২ কেজি,,,সব প্রশ্ন এক সাথে দিলে উপকৃত হবো,,,?
1 Answers 5545 Views