7 Answers
আপনি কোনো ডেন্টাল ডক্টর দেখিয়ে দাঁত ওয়াশ করে নিন,তারপর রেগুলার ২বার দাঁতত ব্রাশ করুন।
আপনি কোনো ডেন্টাল ডক্টর দেখিয়ে দাঁত ওয়াশ করে নিন,তারপর রেগুলা ২বার দাঁতত ব্রাশ করুন। আর নয়তো ডাবর রেড নামক টুথ পেষ্ট ব্যবহার করুন আশা করি ভালো হবে তবে এটা নরমার কোন বাজার পাওয়া যায়না এটা পেতে হলে বড় শহরে যেতে হবে যেমন কুড়িগ্রাম , রংপুর ইত্যাদি ।
আপনি টক জাতীয় ফল যেমন কামরাঙ্গা বা অন্য কিছু দিয়ে ২-১ দিন পর পর দাঁতে ঘসতে পারেন। আর প্রতিদিন ২ বার করে দাঁত ব্রাশ করণ।
ঝকঝকে দাগমুক্ত দাঁত পেতে চাইলে দিনে দুইবার দাঁত ব্রাশ করার পাশাপাশি প্রয়োজন বিশেষ যত্নের। ডেন্টিস্টের কাছে না গিয়েও দাঁত সাদা ঝকঝকে করে তোলা সম্ভব। ঘরেই বিশেষ যত্ন নিয়ে দাঁতের হলুদ ভাব দূর করে ফেলা যায় সহজেই। আর দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে সহায়তা করবে লেবুর রস। জেনে নিন দাঁতের হলদে ভাব দূর করার প্রক্রিয়াটি।
*একটি কাপে লেবুর রস চিপে নিন। এরপর সেটাতে কিছু পানি মিশিয়ে নিন।
*দাঁত ব্রাশ করার পর লেবুর রস মেশানো পানি দাঁতে লাগিয়ে আঙ্গুল দিয়ে ঘষে কুলি করে নিন।
*এভাবে কয়েকবার করলেই মধ্যেই দাঁত হয়ে যাবে ঝকঝকে সাদা।
*এছাড়াও লেবুর খোসা অথবা লেবুর খোসার শুকনো গুড়া দিয়ে দাঁত ঘষে নিতে পারেন।
*কুলি করার সময় ঠান্ডা পানি দিয়ে করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।
সতর্কীকরণ- লেবু দিয়ে দাঁত পরিষ্কার কিন্তু প্রতিদিন বা নিয়মিত করা যাবে না। এই প্রক্রিয়ায় চট জলদি দাঁত সাদা করা যায় ঠিকই। কিন্তু প্রতিনিয়ত করলে দাঁতের এনামেল ক্ষয় হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
দাঁত সাদা করতে বেকিং সোডার তুলনা নেই। বাটিতে আধা চা চামচ টুথপেস্টের সাথে ১ চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রনটি টুথব্রাশে লাগিয়ে অন্তত ২ মিনিট দাঁত ব্রাশ করুন। ব্রাশ করা হয়ে গেলে কুলি করে ফেলুন ভালো করে। ব্যবহারের সাথে সাথেই পার্থক্যটা বুঝতে পারবেন। আর সপ্তাহে অন্তত ২ বার ব্যবহার করলে দাঁত সবসময় ঝকঝকে সাদা থাকবে।
টুথব্রাশে কিছুটা লবণ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। ব্রাশ করা শেষে কুলি করে মুখের লবণটা পরিষ্কার ফেলুন। এভাবে প্রতিদিন করলে দাঁত ঝকঝকে সাদা থাকে।
সকালে দাঁত ব্রাশ করবার আগে কলার খোসার ভেতরের অংশটি দিয়ে দাঁত খুব ভালো করে ২ মিনিট ঘষুন। এই অবস্থায় ৫ মিনিট রেখে এর পর কুলি করে ফেলুন। প্রতিদিন এই পদ্ধতি অনুসরন করলে দাঁতের লালচে ভাব চলে যাবে।
আপেলকে প্রাকৃতিক টুথব্রাশ বলা হয় । প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে দাঁত পরিষ্কার ও সাদা থাকে।
মদ, চা, কোল্ড ড্রিঙ্কস বা সিগারেট খাওয়ার অভ্যাস থাকলে দাঁত লালচে হয়ে যায় ও দাগ পরে। তাই এইসব অভ্যাস ত্যাগ করাই ভালো। আর এগুলো খেলে খাওয়ার পর সঙ্গে সঙ্গেই দাঁত ভালো করে ব্রাশ করে নিন। তাহলে দাগ পরার সম্ভাবনা থাকবে না।
আপনে সুপারির ছোবলার সাদা অংশ প্রতিদিন সকালে ব্রাশ করার আগে কমপক্ষে ২মিনিট ঘুষুন । আর নিয়মিত ব্রাশ করুন । আশা করি সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন ।
