চরম সমস্যায় আছি সাহায্য করে আমাকে রক্ষা করুন?
আমার বয়স ১৮ ইন্টারমেডিয়েটে পরি। আমি যখন ক্লাস ৬ষ্ট শ্রেনিতে পরতাম তখন থেকেই হৈস্তমৈথুন করতাম ৫ বছর যাবত হৈস্তমৈথুন এর প্রথম দিকে দিনে ২-৩ বার করতাম আস্তে আস্তে কমিয়ে ফেলি। এখন আমার শরির খুভি দুর্বল শরির কাপে অযথা এই শুন্যতা পূরনের জন্য কি করনীয় দয়া করে সাহায্য করুন প্লিজ প্লিজ।
2826 views
1 Answers
হস্তমৈথুনের ঘাটতি শরীর নিজ থেকেই পুরন করে
নেয়। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন। যেমন প্রতিদিন দুধ, ডিম, মধু, খোরমা, বাদাম, কিসমিস ইত্যাদি। সকালে 1 টা ডিম, 2 চা চামচ মধু, 1 গ্লাস দুধ খেতে পারেন। রাতেও একই ভাবে খেতে পারেন। এছাড়াও প্রতিদিন কয়েক কোয়া কাঁচা রসুন খেতে পারেন।
2826 views
Answered