এ নিয়ে কোন চিন্তা করার প্রয়োজন নেই । আপনি হস্তমৈথুন বন্ধ করুন দেখবেন কিছু দিনের মধ্যে সাভাবিকে ফিরে যাবে । আর হ্যা আপনি সেক্স বিষয়ে কোন গল্প বা বই পড়বেন না এবং এধরনের কোন ভিডিও দেখ বেন না তাহলে আপনি হৈস্তমৈথুন থেকে রক্ষা পাবেন . আর এর থেকে সহজ উপায় আপনি পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়া শুরু করুন দেখবেন আপনার এ নেশা কেটে গেছে ।