গাল মোটা করতে চাই?

এটা চাইলেই বাড়ানো যায়না, আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিকভাবে করুন । বেশি করে ফলমূল এবং শাকসবজি খান আর সঠিক মাত্রায় ঘুমান তাহলে আশা করি গাল বেড়ে যাবে।

বাজার থেকে "Cal D3" ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট এবং Zenovit অথবা Protamine মিনারেল ট্যাবলেট প্রতিদিন ১ বার করে খেতে থাকুন । সেই সাথে নিয়মিত পর্যাপ্ত খাবার খান এবং পর্যাপ্ত ঘুম পারুন । কোনো সাইড ইফেক্ট ছাড়াই কিছুদিনের মধ্যেই আপনার গাল ফুলতে থাকবে ।

দৈনিক ১০ ঘণ্টা করে ঘুমান, আর আপনি আমিষ ও চর্বি জাতীয় খাদ্য বেশি গ্রহণ করুন এবং খাওয়ার একটু পরেই বেশি করে পান করুন, ইনসাল্লাহ্ ঠিক হয়ে যাবে।

আপনাকে কিছু নিয়ম মানতে হবে। যেমন- পরিমিত ঘুমানো বেশি পানি পান করা, ঠিকমতো শাকসবজি খাওয়া, চিন্তা মুক্ত থাকা। আর যদি হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকে তবে তা ত্যাগ করা আর এইসবের পাশাপাশি মালটিভিটামিন - মিনারেল ট্যাবলেট খান স্কয়ারের multivit plus প্রতি দুপুরে একটি করে ৩মাস খান দেখবেন সাস্থ্য ঠিক হয়ে যাবে গাল ফুরে আসবে চাপা ভাব চলে যাবে।