গাল মোটা করতে চাই?

আপনি রসুন খেতে পারেন ভাল ফল পাবেন আশা করি। তুলসী পাতা রস খেতে পারেন।

ভাই চিকিৎসা জগতে এমন কোন সুষ্ঠু চিকিৎসা নেই যার মমাধ্যমে আপনি ৬ দিনের মধ্যে গাল ভরাট করতে পারবেন।তবে যারা স্টেরয়েড খায় তাদের হতে পারে তবে এটা মারাত্নক ক্ষতিকর। এসব...

ভাই আপনার উচ্চতা হারে ওজন কম, চিন্তা করার দরকার নাই, বয়স কম আছে। আপনার স্বাস্হ্য হবে। তবে কিছু দিক আপনাকে খেয়াল রাখা দরকার। যেমন টাইম অনুযায়ী খানা খাওয়া, সবসময়...

হালকা ব্যায়াম করুন এবং ব্যায়াম করার পাশাপাশি পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া, পানি খাওয়ার প্রয়োজন হয়ে থাকে। আপনি সুষম খাবারের প্রতি নজর দিন এবং বেশি পরিমাণে খাবার খান। এছাড়া প্রতিদিনের পর্যাপ্ত ঘুম...

দৈনিক ১০ ঘণ্টা করে ঘুমান, আর আপনি আমিষ ও চর্বি জাতীয় খাদ্য বেশি গ্রহণ করুন এবং খাওয়ার একটু পরেই বেশি করে পান করুন, ইনসাল্লাহ্ ঠিক হয়ে যাবে।

কিছু টিপস নিচে দেয়া হল: ১।আপনি টেনশন করা বন্ধ করুন। ২।দৈনিক ৮-১০ ঘন্টা ঘুমান। ৩।পাঁচওয়াক্ত নামাজ পড়ুন জামাতের সহিত। ৪।নিজেকে সবসময় কাজের মধ্যে রাখার চেষ্টা করুন। ৫.ধুমপান ত্যাগ করুন। ৬.সুষম খাবার খান। ৭.ব্যায়াম করুন। ৮.অন্য কোন বদঅভ্যাস থাকলে...

কিছু নিয়ম মাফিক চললে সাস্থ্য বাড়াতে পারবেন ১। পুষ্টিকর, ভিটামিন যুক্ত ফলমূল, শাকসবজি খান ফ্যাট জাতীয় খাবার গ্রহণ করুণ ২.হালকা ব্যায়াম করুন। ৩. পরিমিত ঘুমান, বিশ্রাম নিন ৪. প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। ৫. দুপুরে ৩,৪টা সিদ্ধ আলু...

আপনি বেশি বেশি করে ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান। ভাতের বদলে ডাল এবং সবজিসহ রান্না করা খিচুড়ি খান । ভাত খেতে হলে বসা ভাত রান্না করুন কিংবা রাইস কুকারে রান্না...

আপনি অতিসত্তর একজন ভালো ত্বক বিশেষজ্ঞ দেখান। মহান আল্লাহ আপনাকে রহমত দান করুক।

, মাথার অতিরিক্ত ঘাম থেকে মুক্তি পেতেঃ মাথার ত্বককে ঘাম থেকে রক্ষা করতে ‘ড্রাই’ শ্যাম্পু ব্যবহার করা যেতে পারে। * ধূমপান, অ্যালকোহল ও ক্যাফেইন নিলে স্বাভাবিকের চেয়ে শরীর ঘামে বেশি। তাই যতটা সম্ভব...