আমার মাঝে মাঝে ঘুমের সমস্যা হয় রাত ১ টা বাজার পারেও ঘুম চোখে আসে না অনেক অসয্য লাগে, এমন এটি ঘুমের অসুদ দি যা রাত ১০ পার যেন ঘুমাই, অসুদের মাত্র টা একে বারেই কম যেন হয়.. কারন আমি এই পযন্ত কোন দিন ঘুমের অসুদ খাই নি?

সপ্নেরপথে

0 like 0 dislike
4340 views
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

4 Answers

avir

Call

ডাক্তার এর পরামর্শ ছাড়া ঘুমের কোন ঔষুধ ই শরীর এর জন্য ভালো নয়, আপনি ডাক্তার এর পরামর্শ মত চিকিৎসা নিন ডাক্তার ই আপনাকে কম mg এর ভালো মানের ঔষুধ দিয়ে থাকবে। আর ঘুমের জন্য মনোসংযোগ স্থীর রাখুন, ঘুমের বিঘ্ন ঘটে এমন কিছুই পাশে রাখবেন না যেমন : ফোন, টিভি, ল্যাপটপ রাতে পযার্প্ত পানি পান করুন, রাত জেগে পড়া শুনা বাদ দিন। আরামদায়ক বিছানায় ঘুমান এবং সঠিক সময়ে ঘুমানোর অভ্যাস করুন।

187 like 0 dislike
4337 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
TarikAziz

Call

যদি ঘুমের ঔষধ না খেয়ে থাকেন, তাহলে আর না খাওয়াই ভালো হবে, ভালো করে হাত-পা ধুয়ে, একটু ঠান্ডা জায়গায় শুয়ে পড়েন, আর কিছু meditation টাইপ music শুনতে থাকুন, কয়েক মিনিটের মধ্যে এমনিতেই ঘুম চলে আসবে।

173 like 0 dislike
4337 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
সাকলাইনমুশতাক

Call

আপনি রিভোট্রিল ০.৫ মি.গ্রা. ট্যাবলেটটা খেতে পারেন।এটার পাওয়ার খুবই কম।আর ট্রাবলেটটার অর্ধেক করে খাবেন। আর ঘুমের ঔষুধ না খাওয়ায় ভালো

172 like 0 dislike
4337 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
RanaRana

Call

ঔষধ খেয়ে ঘুমের অভ্যাস এটা অত্যন্ত ক্ষতিকর বিষয়... আপনার যদি দিনের বেলাতে ঘুমানোর অভ্যাস থাকে তবে সেটা পরিহার করুন, পরিশ্রম করুন বেশি বেশি দেখবেন রাতে এমনিতেই ঘুম চলে এসেছে... আর চিন্তা মুক্ত থাকুন রাতে ঘুমানোর আগে.... তারপরো যদি কাজ না হয় তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন, ডাক্তারেরর পরামর্শ ছাড়া কোন প্রকার ঘুমের ঔষধ সেবন করবেন না..

166 like 0 dislike
4337 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
হিন্দি ছবি গুন্ডার "দিলমে বাজে ইন্টিয়ার---------টাং টাং টাং" গানটার কথা বাংলা উচ্চারন লিখে দিন,প্লীজ,,,,,,,,?

ও শোনা ও শোনা ও শোনা ও শোনা ও শোনা ও শোনা ও সুন্ধরী ও শোনা ও শোনা তোমার মনটা দিয়ে যাও তারাতারি এসে যাও ও শোনা ও শোনা ও শোনা ও শোনা ও শোনা ও শোনা টাং টাং...

1 Answers 3122 views
আমি জানি যে রাত ১২: ০১ মিনিট থেকে দিন ১১:৫৯ মিনিট পযন্ত এ এম দিন ১২ টা আফটারনুন এবং দিন ১২:০১ নিনিট হতে রাত ১১: ৫৯ মিনিট পরয়ন্ত প এম?

Good Morning- 5 AM to 12 PM Good Afternoon- 12 PM to 6 PM Good Evening- 6 PM to 8 PM Good Night- 8 PM to 4 AM

2 Answers 2693 views
আমার অনেক দিন যাবত অনেক রাত পর্যন্ত ঘুম আসতে চায়না।তাড়াতাড়ি ঘুম আনার জন্য আমাকে কি করতে হবে?

রাতে ভালো ঘুমের জন্য এগুলো মেনে চলুন।আশাকরি সমস্যাটি থাকবেনা। =>যতটুকু ঘুমে আপনি সন্তুষ্ট ততটুকু ঘুমান =>প্রতিদিন ঘুমের একটা নির্দিষ্ট সময় বের করুন =>ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত কাজ করবেন না। =>অযাচিত কোলাহল এবং আলো অপছন্দ করুন। =>ক্ষুধার্ত অবস্থায় ঘুমাতে যাবেন...

4 Answers 2872 views
আমি আতিক,,,কলেজে পড়ি,প্রথম দিকে বুন্ধুরা আমায় অনেক কদর করতো,কিন্তু দিনন দিন ওরা আমায় খুব তাচ্ছিল্য করছে,মানি আমি অনেকটা বোকা হয়ে যাচ্ছি,,আগে ওদের পচাইতাম বা ওরা পচাইলে সঠিক উওর দিতাম কিন্তু এখন পারি না। আমরা ৭ জন বনন্ধু আর আমি হলফ করে বলতে পারি এখন এরা কেউই আমায় পছন্দ করে না,,কিন্তু পরিক্ষা বা অন্য যেকোন বিষয়ে আমি ওদের সাহায্য করি,,,সব সময় ওদের পাশে থাকি,,কিন্তু খাওয়ার বেলাতেও আমি ওদের নিয়া খাই,,কিন্তু ওরা মাঝে মআঝে আমায় ফালায়া খায়,,,আমার জন্য অপেক্ষাও করে না।বিদ্রঃ যে আমি একটু বেশি হাসি। এখন কি করা যায় যাতে আমায় সবাই আগের মতো পছন্দ করে?

আপনি একটি পন্থা অবলম্বন করতে পারেন হয়তো কাজে আসতে পারে, তাহলো আপনি কয়েকদিন ওদের থেকে কিছুটা দুরে দুরে থাকবেন এবং খাওয়ার সময় একা খাবেন। যদি ওরা সত্যিকারে আপনাকে বন্ধু...

2 Answers 3923 views
আমার ছোট বেলায় একবার জন্ডিস হয়, তখন আমি খুব ছোট, তখন এক কবিরাজের কু-পরামর্শে আমার কপালে টিপের মত একটা দাগ দেয়। জার ফলে জায়গা টি পূরে যায় এবং টিপের মত দাগ হয়ে যায়। এখন এটি দেখতে খুব খারাপ লাগে । এটি কি কোনভাবে সরানো যাবে কপাল থেকে আর সরানো গেলে তার কোন sideeffect আসে কিনা আর cost কেমন লাগবে কোনো বিশেষজ্ঞ যদি suggetion দেন please?

প্লাস্টিক সার্জারী করে এই দাগ মুছে ফেলা সম্ভব। দাগটা দেয়ার আগে ভাবা উচিত ছিল আপনাদের।

1 Answers 2896 views
আমি একজন প্রবাশি আমার মা বাংলাদেশে আছে আমার মায়ের অনেক দিন জাবত মাথায় সমস্যা করতাছে মাথা গরম হয়া জায় অনেক গাম জরে এবং মাথা ঘুরায় চখে অন্দকার দেখে এই সমসসা অনেক দিন জাবত ডাক্টার অনেক বার অনেক প্রকারের মেডিসিন দিছে মাযে মাযে ঠিক হয় আবার হয় কিছু দিন আগে আবার ডাক্টারের কাছে গেছিলো ডাক্টার ১৫ দিনের অসুদ দিছে বলছে ১৫ দিন খাবার পরে আবার আসতে যদি ঠিক না হয় তা হলে অপারেশন করে পানি বাহির করতে হবে ৪-৫ দিন খাবার পরে সমসসাআ আর বেরে গেছে এখন কি করা উছিত আমাকে দয়া করে বলেন এটা কি রোগ এবং যদি অপারেশন করি কত টাকা খরচ হতে পারে আর রিক্স প্রশ্নটি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন...?

আপনার মাকে অনেক ডাক্তারের কাছে দেখিয়েছেন কিন্তুু যেহেতু মাথায় সমস্যা কাজেই একজন ভালো নিউরোলজির ডাক্তারকে দেখানো প্রয়োজন।আর কোনো ধরনের পরীক্ষা করা ছাড়াই অপারেশন করার প্রশ্নই আসেনা।সবার আগে একজন নিউরোলোজিস্ট ডাক্তারের...

2 Answers 3796 views
নেট ব্রাউজিং করতে, করতে ভিন্ন ধরনের কিছু সার্চ ইঞ্জিন সমস্যা করে। যেমনঃ Ask.com, snapdo.com এমন আরও অনেক। আমার জানার বিষয় হল আগে থেকে কি ধরনের সাবধানতা অবলম্বন করলে এগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে তার মানে আমি চাই এগুলো কোন ভাবেই যেন ব্রাউজারে এড হতে না পারে। অর্থাৎ আমি অগ্রিম সাবধানতা চাই। সমস্যা হওয়ার পর সমাধান চাই না। আমি আবারও জানাচ্ছি যে আগে থেকেই যেন এগুলো সার্চ ইঞ্জিন আমার কম্পিউটারে না আসে?

 অনেক সময় দেখবেন ফ্রি প্রিমিয়াম সফটওয়্যার এর কথা বলে আপনাকে একটা কয়েক মেগাবাইটের সফটওয়্যার ডাউনলোড করতে বলবে। অথবা ফ্রি মুভির কথা বলে কয়েক মেগাবাইটের সফটওয়্যার ডাউনলোড করতে বলবে। বিশেষত সফটওয়্যার...

2 Answers 3134 views
খাওয়ার রুচি একে বারেই নাই?

আপনি আপনার বউকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান,, সাথে আয়ুর্বেদিক "বলারিস্ট" নামের সিরাপটি নিয়মিত খাওয়ান।

3 Answers 3175 views
আমি এই পর্যন্ত আপনাদের ভিবিন্ন প্রশ্ন এ উত্তর দেওয়া লিংক এ গিয়ে adp photoshop টা download করেছি,, কিন্তু এদের নামের শেষে. exe না এসে অন্য শব্দ আসে,,কম্পিউটার এ দিলে এটি adobe reader এ যায়,, বা it is can't open আসে,,,ভাইয়া, দয়া করে নতুন cs6 এর version টারর download link দেন,,, যার নামের শেষে যেন. exe থাকে। আমার কথা কি বুজেছেন দয়া করে আমার কথাগুলা বুজে link টা দিবেন,, উপকৃত হব অনেক..ধন্যবাদ.?

Google এ গিয়ে সার্চ করুন ADP Photoshop.exe এবং সার্চ রেজাল্টের ১ম টায় ডুকে ডাউনলোড করুন

1 Answers 3042 views
আসসালামুআলাইকুম ভাই, ভাই আমার রাতে ঘুম হচ্ছে না। 11 টার দিকে ঘুমাতে গেলাম। 12, 1 টা বেজে যায়, ঘুম আসে না। চোখ বন্ধ করে রাখি কিন্তু ঘুম আসে না। সেহরি এর পরে একটু ঘুম আসে। তবে, আমি রাত 8 টার দিকে শুলে ঘুমে মাথা নাড়াতে পাড়তাম না বা ঘুমিয়ে পড়তাম, কিন্তু এখন এমন হচ্ছে কেন,,, প্লিজ জানাবেন......?

এ সমস্যা হতে মুক্তি পাবার উপায়ঃ প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ব্যায়াম করুন। ঘুমবার আগে ২ থেকে ৪ ঘন্টা হালকা শারীরিক পরিশ্রম করুন। এটা ঘুমাবার জন্য উপকারি। দুই, নৈশভোজের সময় মদ পান...

2 Answers 3391 views
X