খাওয়ার আগে বা পরে দুধ পান করলে অন্য খাবার থেকে প্রয়জনিয় আয়রন,ক্যালসিয়াম,ভিটামিন,বা পুষ্টিমান পাওয়া যায় নাকি অন্য খাদ্যের পুষ্টিমান কমে যায়?

ব্যায়াম অবশ্যয় ভালো তবে সবার জন্য সব সময় সব ব্যায়াম করা ঠিক নয়। আপনি প্রথমেই একটু বেশী করে ফেলেছেন, আস্তে আস্তে শরীরের সহনীয় পর্যায়ে ব্যায়াম করা উচিৎ। এমন ব্যায়াম করবেন...

বেশি ভিটামিন ডি পাবেন যে খাদ্যে গুলোতেঃ -সামুদ্রিক মাছ (৩ আউন্স) ৩০০ IU–গরুর কলিজা (৩ আউন্স) ৪২IU–ডিমের কুসুম (১টি) ৪১ IU– দুধ (১ কাপ) ৯৮IU–দই (৬ আউন্স) ৮০IU– কমলার রস (৮ আউন্স) ১০০IU–কড লিভার তেল...

উত্তর প্রদান করলে ৩ পয়েন্ট পাওয়া যায়। আইডি খুললে ৫০ পয়েন্ট দেওয়া হয়। অন্যদিকে প্রশ্ন করলে ১ পয়েন্ট কাটা যায়।

না ২৯ টাকায় ১জিবি এইটা রিভেরিফিকেশন করতে হবে না।শুধু বন্ধ সিম পুনরায় চালু করলেই পাওয়া যাবে,।

আপনার মাকে অনেক ডাক্তারের কাছে দেখিয়েছেন কিন্তুু যেহেতু মাথায় সমস্যা কাজেই একজন ভালো নিউরোলজির ডাক্তারকে দেখানো প্রয়োজন।আর কোনো ধরনের পরীক্ষা করা ছাড়াই অপারেশন করার প্রশ্নই আসেনা।সবার আগে একজন নিউরোলোজিস্ট ডাক্তারের...

 অনেক সময় দেখবেন ফ্রি প্রিমিয়াম সফটওয়্যার এর কথা বলে আপনাকে একটা কয়েক মেগাবাইটের সফটওয়্যার ডাউনলোড করতে বলবে। অথবা ফ্রি মুভির কথা বলে কয়েক মেগাবাইটের সফটওয়্যার ডাউনলোড করতে বলবে। বিশেষত সফটওয়্যার...

Protik দিন দুইবার সকালে ও রাতে। খাওয়ার পর 1 গ্লাস পানিতে মিশিয়ে সাথে সাথে খেয়ে নিবেন। 1 মাস। Rabe 20mg দিন দুইবার সকালে ও রাতে খাওয়ার 30 মিনিট আগে 1+0+1দেড় মাস। Nortin...

ইসলামের দৃষ্টিতে দুটোই হারাম ।

আপনার শরীরগত বর্ণনা দেননি, তবে ভিটামিন খেলে আপনি লম্বা হবেন কে বলেছে? কিভাবে যানতে পেরেছেন,? তাহলে তো সবাই এটাই খেয়ে লম্বা হতো!! অার ভিটামিন বি3 একক ভাবে পাবেননা। ভিটামিন বি3+বি6+বি12 মানসিক স্নায়বিক ভাবে সবল করতে...

আপনি এভাবে ভিটামিন না খেয়ে একজন হরমোন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন। সেই অনুযায়ী ঔষধ ও ব্যায়াম করুন। দৌড়, লাফ, হ্যাংগিং, সাইকেলিং, সাঁতার ইত্যাদি ব্যায়াম গুলো করে দেখতে পারেন উপকৃত হবেন।