আমি সব সময় অফিসে কম্পিউটারের কাজ করি আমার মাজার ডান দিকে একটু একটু ব্যাথা অনুভাব করি আামার কি করা উচিৎ?

মোঃইমামুলইসলাম
2886 views

3 Answers

RanaRana

সরিষা তেল হালকা গরম করে দুই একদিন মালিশ করুন ব্যাথা কমে যাবে.... একটানা বসে কাজ করার ফলে এমন ব্যাথা অনুভব হয়.. তাই পারলে কাজের ফাকেঁ একটু বিরতি নিন এবং একটু হাটাহাটি করুন...

2886 views Answered
মোঃরাকিবহোসাইন

এই ব্যথা হওয়ার কারণ আপনি নিজে। কারণ আপনি সঠিক ভাবে বসেননি। তাই আপনি সঠিকভাবে আপনার সিটে বসুন। আর আপনি বসা অবস্থায় আপনার হাত থেকে দূরের কোন কিছু নিতে চেষ্টা করবেন না। প্রয়োজনে উঠে যাবেন। আর প্রতি ঘণ্টা পরপর একটু হালকা হাটবেন, রুমের ভিতরে। দেখবেন আপনার শরীর সুস্থ থাকবে।

2886 views Answered
TarikAziz

যেহেতু আপনি অনেকক্ষণ বসে কাজ করেন, তাই আপনার ব্যথা হবে, এটা স্বাভাবিক। আপনি রোজ সকালে মেরুদন্ডে চাপ পড়ে এমন কিছু ব্যায়াম করতে পারেন, যেমন- ধনুরাসন, চক্রাসন। এই ব্যায়ামগুলো করলে, আপনার শরীর ব্যাথার হাত থেকে একটু রক্ষা পাবে। (আর পুরোটা রক্ষা করতে উপরের উওর দুটিও follow করুন)

2886 views Answered

Related Questions

আমার বাম কানের ভিতর পোকা জাতিয় কিছু ঠুকেছে।যেমন: ছারপোকা,কিনবা মশা। বাম কানটি একটু পর ভিড় ভিড় করে আবার আওয়াজ হয়।আবার রাএে খুব ব্যাথা করে। শুধু বাম কানেই ডান কানে কখনও করে না। একদিন মশা কান ভিতর কামড় দিয়েছিল আমি বের করতে গিয়ে দেখলাম কানের ভিতর ফর ফর করে আওয়াজ হলো।সেই থেকেই কানের ভিতর সমস্যা হইতাছে।এখন কি করা যায়খুব জন্তনায় আছি। কেউ কি এর থেকে মুক্তির উপায় জানা আছে?
1 Answers 3823 Views
আমি আতিক,,,কলেজে পড়ি,প্রথম দিকে বুন্ধুরা আমায় অনেক কদর করতো,কিন্তু দিনন দিন ওরা আমায় খুব তাচ্ছিল্য করছে,মানি আমি অনেকটা বোকা হয়ে যাচ্ছি,,আগে ওদের পচাইতাম বা ওরা পচাইলে সঠিক উওর দিতাম কিন্তু এখন পারি না। আমরা ৭ জন বনন্ধু আর আমি হলফ করে বলতে পারি এখন এরা কেউই আমায় পছন্দ করে না,,কিন্তু পরিক্ষা বা অন্য যেকোন বিষয়ে আমি ওদের সাহায্য করি,,,সব সময় ওদের পাশে থাকি,,কিন্তু খাওয়ার বেলাতেও আমি ওদের নিয়া খাই,,কিন্তু ওরা মাঝে মআঝে আমায় ফালায়া খায়,,,আমার জন্য অপেক্ষাও করে না।বিদ্রঃ যে আমি একটু বেশি হাসি। এখন কি করা যায় যাতে আমায় সবাই আগের মতো পছন্দ করে?
2 Answers 3935 Views
একটা পরামর্শ চাই আপনাদের কাছে । আমি আশা করি আপনারা আমাকে উত্তম পরামর্শ দিবেন । আমি আমার মা বাবাকে খুব সম্মান করি ।মা বাবার কথা মেনে চলিBUT একটা বিষয় কিছুতেই মেনে নিতে পারছিনা ,তা হলো আমার মা বাবা আমার বিয়ে ঠিক করে রেখেছেন এমন একটা ছেলের সাথে যাকে আমি কোনোভাবেই করতে পারবনা| আমি আমার মা বাবাকে বলেছি ও যে আমি এ বিয়েতে রাজি নই কিন্তু তারপরও মা বাবা তাদের কথার উপর অটল । আমি এখন কি করব কোনো উপায় নেই আমার,কি করলে মা বাবা বিয়ে cancel করে দিবেন|please কেউ আমাকে একটা কিছু বলেন ।আপনাদের উত্তম পরামর্শের কারণে আমি অনেক উপক্রিত হবো ?
6 Answers 3584 Views
একটা পরামর্শ চাই আপনাদের কাছে । আমি আশা করি আপনারা আমাকে উত্তম পরামর্শ দিবেন । আমি আমার মা বাবাকে খুব সম্মান করি ।মা বাবার কথা মেনে চলিBUT একটা বিষয় কিছুতেই মেনে নিতে পারছিনা ,তা হলো আমার মা বাবা আমার বিয়ে ঠিক করে রেখেছেন এমন একটা ছেলের সাথে যাকে আমি কোনোভাবেই acceptকরতে পারবনা| আমি আমার মা বাবাকে বলেছি ও যে আমি এ বিয়েতে রাজি নই কিন্তু তারপরও মা বাবা তাদের কথার উপর অটল । আমি এখন কি করব কোনো উপায় নেই আমার,কি করলে মা বাবা বিয়ে cancel করে দিবেন|please কেউ আমাকে একটা কিছু বলেন ।আপনাদের উত্তম পরামর্শের কারণে আমি অনেক উপক্রিত হবো ?
2 Answers 4817 Views
আমি বাহাতি বলার ডান হাতি ব্যাটসম্যান,আমি বাহাতে অফ কাটার বল করি,বিশেষ করে বল গুলা আমি ২০১২ থেকে করতাম কিন্তু বল স্লু হতো বলে বেশি কেয়ার করতাম না,এখন আমার বয়স ১৫| আমি গ্রামের ছেলে জানি না কী করতে হবে কোথায় যেতে হবে,পরিবারের কাছ থেকে ভালো সাপুর্ট পাচ্ছিনা,কিন্তু আমি খেলতে চাই কারণ আমি যানি আমার ভিতরের দিকটা কত মজবুত|আমার সাথে সরাসরি যোগাযোগ করোন ০১৯৮২৪৮৪২৩২?
1 Answers 2778 Views

Next steps