অনেক দিন যাবত একটি সমস্যায় ভুগছি নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করি কিন্তু পায়খানার হয় দুই তিন দিন পর পর →Bissoy Answers বন্ধুদের মাঝে জ্ঞানী ব্যাক্তি অথবা কোন ডাক্তার থাকলে আমাকে সঠিক উত্তর দিন আমি কি করলে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাবো?

আপনার অন্ত্রের পেরিস্টলসিস কমে গেছে, আপনি খাবারে হয়ত তেমন আঁশ জাতীয় খাবার খাচ্ছেন না, তাই এমন হচ্ছে। এখন যা করবেন সেটা হল: প্রচুর শাকসবজি এবং আঁশ জাতীয় খাবার খাবেন।খাবার পর দিনে দুবার ইসবগুল এর ভূসি পানিতে গুলিয়ে তৎক্ষণাৎ খেয়ে নিবেন।সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা বা হালকা গরম পানি খেতে পারেন এতে পায়খানার চাপ আসবে।এসব করেও কাজ না হরে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

দুইটা পুর্ণ পাকা কলা ও 2/3 প্লেট দই আপাতত খান টয়লেট পরিষ্কার হয়ে জাবে। প্রতিদিন একই সময়ে খাবার খাবেন, প্রচুর সব্জি ও দেশি ফল খাবেন। গরুর মাংস যথা সম্ভব এড়িয়ে চলবেন অার বাইরের খাবার পরিহার করতে হবে।

আপনার পায়খানা কি এখন নিয়মিত হইতেছে? যদি না হয় তাহলে আপনাকে শাহী হালুয়ার কথা বলতে পারি, এটা আমার বন্ধু খেয়ে খুব উপকৃত হয়েছে। তারাও আপ্নার মত স্মস্যা ছিল। নিয়মিত পায়খানা হয়। আর পেট পরিস্কার হয় । শাহী হালুয়া নামে তাদের ফেইসবুক আইডি আছে, ধন্যবাদ।