এটা নির্ভর করবে আপনি কতদিন হস্থমৈথুন করেছেন এর ফলে আপনার শরীরিক অবস্থা কেমন তার উপর।যদি অল্প কয়েকদিন করেন এবং তেমন কোন ক্ষতি হয়নি তাহলে হস্থমৈথুন বাদ দিলেই সব ঠিক হয়ে যাবে।তবে সাথে নাখে আপনাকে প্রচুর পুষ্টিকর খাদ্য খেতে হবে। আর যদি এটা একটা অনুখের পর্যায়ে যায় তাহলে আপনাকে অবশ্যয় একজন যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।