খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে এক কাপ পানি পান করুন যেহেতু এটি আপনাকে পূর্ণ অনুভব করাবে এবং আপনাকে খুব বেশী খাবার খেতে হবে না ।
সুত্রঃ খালি পেটে পানি পান করার উপকারিতা | স্বপ্নসাজ
যদি আপনার পেটে গ্যস এর সমস্যা থাকে তাহলে নিয় মিত করে সকালে খালি পেটে পানি খাইতে পারেন
You need to log in to continue.
You need to download the app to make a call.
