মাথা ব্যথা?

মাথা ব্যাথার প্রতিকারঃ- ১. কম এসিডিক ও উচ্চ এন্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল যেমন- বেরি জাতীয় ফল, নাশপতি,পেয়ারা, আম,তরমুজ ইত্যাদি ফল যোগ করুন খাবার তালিকায়। ২.আশঁযুক্ত সবজি মাথা ব্যাথা উপশমে বিশেষভাবে কার্যকরী। দৈনিক মেনুতে রাখুন- বাধাকপি,ব্রোকলি,গাজর,চালকুমড়া,মিষ্টি আলু, বিভিন্ন রকমের সবুজ শাক। ৩.লাল চাল, লাল আটা,ওট বিস্কুট ও অন্যান্য whole grain দ্রব্য ব্যবহার করুন। ৪.তাজা মাছ রান্না করুন low-fat cooking methods'এ (যেমন -baking, broiling, steaming and grilling )।সাথে রসুন ব্যবহার করুন। ৫.সয়াবিন থেকে প্রাপ্ত বিভিন্ন সয়া দ্রব্য যেমন- soy milk, tofu,soy nugget ইত্যাদি বেশ কার্যকরী। ৬.কাঠ বাদামে magnesium আছে যা blood vessels'কে relaxকরে,যার ফলে ব্যাথা উপশম হয় সহজেই। ৭. সালাদে তিল আস্ত বা মোটা গুড়া করে সামান্য পরিমানে ব্যবহার করুন, উপকৃত হবেন। ৮.দৈনিক কমপক্ষে ২.৫ লিটার পানি পান করুন।

আপনার অন্য কোন অসুখ আছে। এর জন্য ডাক্তারের কাছে যান। আর মাথা ব্যাথা দুর করার জন্য Tab. Napa extend খাওয়ার পরে খান, ব্যাথা ভালো হবে।

আপনার রোগটি ধিরে ধিরে মাইগ্রেনের দিকে ধাবিত হচ্ছে।।আপনি অতি শীঘ্রই মেডিসিন বিশেজ্ঞের সাথে আলাপ করুন।তবে যদি আপনি হোমিওপ্যাথি ব্যবহার করতে চান তাহলে "মাইগ্রেনাম" বলে একটা ঔষুধ আছে।ঐটি খেতে পারেন।