আমার বেশি সপ্নদোস হয় আমি কি করবো?
আমার সপ্তাহে ৫দিন সপ্নদোস হয় আর আমার চেহেরা নস্টো হয়ে যাচ্ছে ,
3472 views
1 Answers
স্বপ্নদোষ প্রতিরোধের উপায়: ১/অতিরিক্ত পর্ণছবি না দেখা(যদি অভ্যাস থাক ২/ঘুমানোর আগে প্রস্বাব করা ও মাঝরাতে আবার উঠে প্রস্বাব করা ৩/রাতে ঢিলেঢালাভাবে ঘুমানো। ৪/অতিরিক্ত যৌন চিন্তা না করা ৫/রাতে ঘুমানোর আগে অন্ডকোষে কিছু বরফ মালিশ করা। এরপরেও প্রতিকার না পেলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।।
3472 views
Answered