সপ্নদোস থেকে মুক্তির উপায়?
আমার বন্দুর প্রায় প্রতিদিন সপ্নদুস হয়, এ কারনে তার সাস্থ্য শুকিয়ে যাচ্ছে। তার চাপা ভেংগে যাচ্ছে, সে আমার কাছে এর প্রতিরোধ জানতে চায়,। এখন আপনাদের মতে কি করলে সপ্ন দোস একবারে বন্ধ হয়ে যাবে?
3351 views
2 Answers
Dr. MD. Mamunur Rashid
এমবিবিএস
,
বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এটা একবারে বন্ধ হবার জিনিস নয় ।তবে কিছু চেষ্টা করে অনেকটাই বন্ধ করা সম্ভব যেমনঃ ঘুমানোর আগে যদি সামান্য পরিমান প্রস্রাবের লক্ষনও থাকে বিছানা যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। পবিত্র কোরআনের ৩০ নাম্বার পারার "সুরা তারিক" পড়ে শয়ন করুন।হালকা জিকির এবং অন্যান্য দোয়া পড়ে ঘুমাতে গেলে আল্লাহর রহমতে স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
3351 views
Answered
ঘুমানোর আগে কোনো অশ্লীশ বা কামোত্তেজনা তৈরি করে এমন কোনকিছু দেখা থেকে বিরত থাকুন। সবসময় ভাল মন মানসিকতা নিয়ে থাকার চেষ্টা করুন।আর ঘুমানোর আগে অবশ্যই ঘুমানোর দুআ পরে ঘুমাবেন।
3351 views
Answered