সপ্নদোস থেকে মুক্তির উপায়?

এটা একবারে বন্ধ হবার জিনিস নয় ।তবে কিছু চেষ্টা করে অনেকটাই বন্ধ করা সম্ভব যেমনঃ ঘুমানোর আগে যদি সামান্য পরিমান প্রস্রাবের লক্ষনও থাকে বিছানা যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। পবিত্র কোরআনের ৩০ নাম্বার পারার "সুরা তারিক" পড়ে শয়ন করুন।হালকা জিকির এবং অন্যান্য দোয়া পড়ে ঘুমাতে গেলে আল্লাহর রহমতে স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

ঘুমানোর আগে কোনো অশ্লীশ বা কামোত্তেজনা তৈরি করে এমন কোনকিছু দেখা থেকে বিরত থাকুন। সবসময় ভাল মন মানসিকতা নিয়ে থাকার চেষ্টা করুন।আর ঘুমানোর আগে অবশ্যই ঘুমানোর দুআ পরে ঘুমাবেন।