2 Answers
খাদ্যটা বেশী জরুরি বা সবচেয়ে ভালো উপায় । কেননা, পর্যাপ্ত খাবার না খেয়ে শুধু ব্যায়াম করলে লম্বা হতে পারবেন না । অন্যদিকে, ব্যায়াম না করেও পর্যাপ্ত খেলে লম্বা হওয়া যায় । তাই ব্যায়াম আর খাদ্য থেকে অবশ্যই খাদ্যটা বেশী জরুরি ।
2672 views
Answered
লম্বা হতে খাদ্য ও ব্যায়াম দুটিই প্রয়োজন। আপনি লম্বা হতে নিয়মিত আমিষ জাতীয় খাবার,আলু,হরলিক্স ইত্যাদি খাবেন। এছাড়া বিভিন্ন প্রকার ব্যায়াম করলে কোষ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে তাই নিয়মিত ব্যয়াম করবেন।
2672 views
Answered