খাদ্য খেলে যে ক্যালরি হয় আর ব্যায়াম করলে যদি ক্যালরি ক্ষয় হয় তাহলে ব্যায়াম করা ভাল কেন ক্যালরি আর পুষ্টি কি এক তাহলে ব্যায়ামের উপকারটা কেমন?

খাদ্য খেলে যে ক্যালরি হয় আর ব্যায়াম করলে যদি ক্যালরি ক্ষয় হয় তাহলে ব্যায়াম করা ভাল কেন? ক্যালরি আর পুষ্টি কি এক? তাহলে ব্যায়ামের উপকারটা কেমন?
3209 views

2 Answers

mdkawserrand1

ব্যায়াম করলে শরীরে মেদ বা চর্বি পুড়ে যায়।চর্বি ক্ষয় হয়ে শক্তি যোগায়।

3209 views Answered

আমাদের শরীরের জন্য যে ক্যালোরি প্রয়োজন, খাদ্য খেলে সেটি পূরণ হয়। আর ব্যায়াম করলে বাড়তি ক্যালোরি শরীর থেকে ঝড়ে যায়। আপনি যদি ব্যায়াম না করেন, তবে এই বাড়তি ক্যালোরির জন্য মোটা হয়ে যাবেন।

3209 views Answered

Related Questions

আমি একটা মেয়েকে অনেক ভালবাসতাম, সুধু ভালই বাসতাম না আমার জীবনের চেয়ে বেশী ভাল বাসতাম। তো আমার সাথে অনেক বছর ছলনা করেছে, কিন্তু আমি ওকে কোনো দিন ভুলতে পারবো না। এবং ও যদি আমার কাছে কোনো দিন ফিরে আসে আমি ওকে গ্রহন করবো। কিন্ত ও আমার কাছে ফিরে আসবেনা মনে হয়। তো আমি ওকে চাই, এই জন্মে যদি আমি ভাল কাজ করি, পরে আমি যদি ওকে ঐ জন্মে চাই তাহলে কি আল্লাহ আমাকে দিবেন। আর আরেকটা কথা হলো যদি আমি বিয়ে করি তাহলে চাইলে পাবেন?
4 Answers 5862 Views
আমার সাইনসাইটিস সমস্যা , অনেক ওষুধ খেয়েছি যেমন রাজশাহী মেডিকেল এর নাক কান গলা বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এবং বেঙ্গল হোমিও হল থেকে খেয়েছি কিন্তু যখন খাই তার কিছুদিন পর পর্যন্ত ভাল থাকি , কিন্তু কিছু দিনপর আবার সমস্যা হয়। এখন আমার অবস্তা খুব খারাপ, কিন্তু কোন ডাক্তার এর কাছে যাব কিছু বুজছি না । যারা এ বিষয়ে অভিজ্ঞ তাঁদের কাছে মতামত আশা করছি ,আমি নাক কান গলা ইন্সিটিউট এ যাব, না হোমিও মেডিকেল কলেজ এ যাব। আমি সাইনসাইটিস এর দীর্ঘ মেয়াদি সমাধান চাই , এর যদি কোন ভাল ডাক্তার থাকে তাহলে তার নাম ঠিকানা দিলে ভাল হয় ধন্যবাদ?
2 Answers 3825 Views
যদি নামাজ পড়া অবস্থায়,কোন ভুল হয়ে যায় এবং সেই ভুলটি বুজতে পেরে যদি,ভুল টি সংশোধন করা হয়, ( যেমন: আমরা শেস রাকাতে, আত্তাহিয়াতু, দরূদ শরীফ এবং দোয়া মাসূরা পড়ি, কিন্তু ভুল বসত যদি,অন্য কুছি পরে ফেলি এবং ভুল বুজতে পেরে যদি ভুল টি ঠিক করে নেই, তবে কি নামাজ হবে) আর যদি না হয় তবে,কি করতে হবে নামাজ কি আবার শুরু নতুন করে পরতে হবে প্লিজ উওর টি জানান। প্লিজ?
2 Answers 3841 Views

Next steps