ব্যায়াম করে সর্বোচ্চ কত ইঞ্চি লম্বা হওয়া যায়?

ব্যায়াম করে সর্বোচ্চ ২-৩ ইঞ্চি লম্বা হওয়া যায়।

আপনি কিছু করার দরকার নাই, বয়স উচ্চতা ঠিক আছে। সাভাবিক ভাবে সাতার উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করে।

মানুষের খাটো বা লম্বা হওয়া সেটা বংশগত জিনের কারনে হয়ে থাকে আপনি কতটুকু লম্বা হবেন সেটা নির্ভর করে আপনার বা মায়ের উচ্চতার উপর নির্ভর করে, তারপরও নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার ও ব্যায়াম করলে উচ্চতা বাড়বে।কতটুকু বাড়বে তা বলা সম্ভব নয়।

মানুষের বৃদ্ধি হরমোনের জন্য হয়। ব্যায়াম করে লম্বা হওয়া গেলে সবাই তা করত। ব্যায়াম স্বাস্থের জন্য ভালো কিন্ত বয়স ভেদে ব্যায়ামের ভিন্নতা মেনে ব্যায়াম করেন। অনুপযোগী ব্যায়াম করার কারণে বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হইতে পারে

শুধু ব্যায়াম করলেই যে আপনার উচ্চতা বাড়বে এটা আপনার ভুল ধারনা।এর জন্য জিন এবং হরমন দ্বায়ী তাই নির্দিষ্ট করে বলা যিবে না কতুটুকু বাড়বেন।