আমার মুখের চাপা ভেঙ্গ গেছে।ঠিক করার কি কোন উপায় আছে?

চাপা ভেঙে যাওয়া কোন রোগ নয়। এটা ঠিক করতে আপনাকে কিছু নিয়ম মানতে হবে। যেমন- পরিমিত ঘুম ও খাওয়া, চিন্তা মুক্ত থাকা। আর যদি হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকে তবে তা ত্যাগ করা। আর যদি বিবাহিত হন তবে সহবাসের পর পুষ্টি জাতীয় খাবার খান।হস্তমৈথুন বন্ধ করুন।

এ সমস্যাটি থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে কয়েকটি কাজ করতে হবে তাহলো প্রথমতো আপনার হস্তমৈথুনের অভ্যাস পরিত্যাগ করতে হবে, নিয়মিত খাবার খেতে হবে বেশি করে দুধ পান করবেন এতে ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ হবে। খাদ্য চাহিদা ভাল না থাকলে আমলকি প্লাস খেতে পারেন ভাল উপকার পাবেন আপনার উক্ত সমস্যাটি ঠিক হয়ে যাবে।

এটা আপনার অতিরিক্ত হস্তমৈথুন এর ফলে হয়েছে আপনার শরীরের উপকারের জন্য multivit+ ব্যবহার করতে পারেন