আপনার সমস্ত সমস্যার মূলত কারন হস্তমৈথুন করা যার কারনে আপনি মানুসিক ভাবেও ক্ষতিগ্রস্ত। হস্তমৈথুন করার কারনে আপনি এসব সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন।আপনি যত দিন না পর্নোগ্রাফি বা সেক্সুয়াল বিষয় গুলো এড়িয়ে না চলবেন ততদিন এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন না তাই যত সম্ভব হস্তমৈথুন ও পর্নোগ্রাফি বা সেক্সুয়াল বিষয় থেকে এড়িয়ে চলুন। এছাড়ও