ঘন ঘন সপ্নদোষ হচ্ছে?

ঘুমানোর আগে নামাজ পড়ে ঘুমান অথবা পবিত্র হয়ে ঘুমান। আরেকটি কথা সকল প্রকার উত্তেজনামূলক কাজকর্ম বা ভিডিও দেখা থেকে বিরত থাকুন সাথে হামদার্দ এর জারনাইড সিরাপ টি খান ইনশাআল্লাহ আল্লাহর রহমতে  ঠিক হয়ে যাবে। ধন্যবাদ 

 যেহেতু মাসে ৪/৫ বার স্বপ্নদোষ হচ্ছে তাহলে ইহা কোন সমস্যা নয় এটা স্বাভাবিক । এ নিয়ে দুশ্চিন্তা করবেন না। তবে আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলুন  আশা রাখি পরবর্তীতে অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ হবে না।

1. ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।  
2. রাতে বেশি পানি পান করবেন না। 
3. শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন। 
4. লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।  
5. রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না। 
6. ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।  
7. হস্তমৈথুন করবেন না।
8.  পর্নোগ্রাফি দেখবেন না রাতে বা ঘুমানোর আগে।