সকালে কি খেয়ে ব্যায়াম করবো?
সকালে খালি পেটে ব্যায়াম করা যাবে না আবার বেশি ভরা পেটেও ব্যায়াম করা যাবে না, কলা কিংবা যেকোনো ফল নাকি খালি পেটে খাওয়া যাবে না। তাহলে কোন খাবার খেয়ে ব্যায়াম করবো সকালে?
2825 views
2 Answers
সেক্ষেত্রে আপনি সকালে ব্যায়াম করার পূর্বে বিস্কুট বা টোজ জাতীয় শুকনো খাবার খেয়ে ব্যায়াম করতে পারে ।। কারন এতে আপনার পেট খুব বেশি ভরাও থাকবেনা আর খালিও থাকবেনা।।
2825 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy