আমার ওজন খুব কম। আমার ক্ষুধা লাগে কিন্তু খাবার বেশি খেতে পারি না। পেট ফুলে যায় আর বমি আসে। আমি ওজন বাড়ানোর জন্য কি করতে পারি?

১। কলা কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে অনেক সাহায্য করে থাকে। তাছাড়া কলা পটাশিয়াম বৃহদান্ত্র ও ক্ষুদ্রান্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর...

নিশ্চিতভাবে বলা সম্ভব নয়, হেপাটাইটিস হয়েছে কি না । কারণ, হেপাটাইটিসের আরও লক্ষণ আছে । আর আমার মনে আপনার শরীর অতিরিক্ত দুর্বল আর এলার্জি আছে । যার কারণে এমন হচ্ছে...

আপনি sergel ট্যাবলেটটি খেতে পারেন।

মনে মনে চলে আসলে এগুলোর জন্য গুনাহ হবে না। যেমন আল্লাহ তাআলা বলেনঃ কিন্তু তিনি তোমাদের অন্তরের সংকল্পের জন্য পাকড়াও করবেন। (সূরাহ বাক্বারাঃ ২/২২৫) মনের কল্পনা বা খটকা আল্লাহ তাআলা মাফ করে...

না, আপনি শক্তিশালী হতে পারবেন না । কারণ, নির্দিষ্ট সময় ধরে ব্যায়াম করা অনুযায়ী আপনাকে শরীরে শক্তি যোগায় এরকম খাবার খেতে হবে । আর একারণেই তো দেখেন, জিমে গেলে কিছু...

ভাই আপনার বয়স ও হাইড অনুযায়ী বয়স খুবেই কম খুবেই কম। আপনার বয়স ও হাইড অনুযায়ী ৫৪ থেকে ৬১ কেজি ওজন হওয়া উচিৎ কিন্তু আপনার খুবেই কম যা আপনার স্বাস্থ্য...

আপনি জুসি স্যালাইন খান।

মুখের ভিতরে কোনো মলম লাগানো ঠিক হবে না। আপনি নিয়মিত civit খান। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশি খান। শক্ত খাবার খাবেন না। যেকোনো খাবার খাওয়ার সময় সতর্ক থাকুন। 

এটি বদহজম বা পেটফাঁপা  ও গ্যাস্ট্রিক আলসার জনিত কারনে হয়ে   থাকে  আপনি তেলেভাজা খাবার,বাজারে খোলা খাবার, বাশি খাবার, অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ  খাবার ,গ্যাস্ট্রিক করে এমন খাবার পরিহার করতে হবে সম্পূর্ন ভাবেই।...

এটা মেদ এর কারন। আপনার পেটে মেদ জমেছে অর্থাৎ আপনার শরীরে চর্বি বেশি ফলে আপনার ওজন বেশি অন্যের তুলনায়। কাজেই আপনি প্রতিদিন জিম করুন। নামায আদায় করুন(মুসলিম হলে), পুশ আপ...