আপনার BMI মান=100/(1.8288)2=29.9 (প্রায়)।আপনার ওজন অতিরিক্ত। ব্যায়াম করার মাধ্যমে ওজন কমাতে হবে। BMI মান 18.5 থেকে 24.9 হলে আপনার ওজন ঠিক থাকবে। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন...
Tense (কাল): Tense অর্থ কাল বা সময়। কোনো কাজ সম্পাদনের সময়কে tense বলে। ল্যাটিন শব্দ ‘tempus’ থেকে tense শব্দটি এসেছে। tempus অর্থ সময়।
,
Tense-এর প্রকারভেদ: Verb-এর কাজ অনুযায়ী tense প্রধানত তিন...
কারক : ব্যাক্যে ক্রিয়াপদের সাথে অন্যান্য পদর যে সম্পর্ক তাকেে কারক বলে।
কারক ছয় প্রকার যথা : ১) কর্তৃ কারক, ২) কর্ম কারক, ৩) করণ কারক, ৪) সম্প্রদান কারক, ৫)...
বিজ্ঞান শব্দের বিশ্লেষিত রুপ বি+জ্ঞান।”বি” অর্থ বিশেষ আর”জ্ঞান” অর্থ হলো সম্যক ধারণা।বিশ্বজগতের যাবতীয় কর্মকান্ড কোন না কোন কারণে ঘটে।এসব কারণ অণুসন্ধানের জন্য মানুষ নানাভাবে পরীক্ষা নীরিক্ষা করে ফলে অর্জিত হয়...
আপনি সিট আপ করতে পারেন প্রতিদিন।৫০-১০০ বার করতে পারেন।প্রথমে একটু কষ্ট হতে পারে তবে চেষ্টা চালিয়ে যাবেন।বেশি খিদে থাকার সময় এবং খাবার পরপর এই ব্যায়াম করবেন না।
এক দুই মাসের মধ্যে দশ কেজি ওজন বাড়ানো প্রায় অসম্ভব। তবে আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
১. দ্রুত ওজন বাড়াতে
প্রতিদিন খাদ্য তালিকায়
রাখতে হবে চর্বি যুক্ত মাছ।
ভালো ফল পেতে মাখন ও
অলিভ অয়েলে মাছ...
4 Answers
2910 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ