এমন সমস্যা আমারও হয়।কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই সমস্যা হতে পারে।অতিরিক্ত টেনশন অথবা কায়িকশ্রমের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে।কেননা ঘুম তখনি আসে যখন সারাদিনের পরিশ্রমের পর শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে।।তাই নিয়মিত একটু...
ঘুমের জন্যে আপনাকে পরিশ্রম করতে হবে। সারাদিন যদি বাড়িতে বসে কাটিয়ে দেন তাহলে অন্তত নিয়মিত পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন। এতে শরীরে ক্লান্তি চলে আসবে এবং ঘুম ভাল হবে। আর ঘামের সমস্যাটি বড়...
পড়ার সময় ঘুম আসাটা স্বাভাবিক কারণ এই সময়ে আমাদের অনেক বেশি ক্লান্ত চলে আসে এবং মস্তিষ্ক বিশ্রাম চায়। এক্ষেত্রে মিষ্টি জাতীয় কোনো খাবার মস্তিষ্কে অ্যানার্জি প্রদান করে থাকে। তাই যতটা...
অনেক সময়ই দিনের বেলা ঘুমানোর কারণে রাতে ঘুম আসে না।দিনে কায়িক শ্রমের পরিমাণ যথেষ্ট হলে, দেহ ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ঘুম চলে আসে ।তাছাড়া আপনি যখন ঘুম আসে না, তখন...
আসলে স্বপ্ন শুধুই স্বপ্ন।human সাইন্স বলে আপনি যে বিষয়টা নিয়ে বেশি ভাবাভাবি করবেন রাতে সেটা নিয়েই বেশি স্বপ্ন দেখবেন।তাই স্বপ্ন বিশ্বাস করার মানে হয় না।মনকে ফ্রেস রাখুন।
আমি নিশ্চিত যে, আপনি উচ্চ রক্তচাপের রোগী। দুঃখজনক হলেও সত্যি যে, এ ধরনের রোগীদেরকে নিয়মিত প্রেশারের ঔষধ ও ঘুমের ঔষধ খেতে হয়। একদিন না খেলেই বড় বিপদ ঘটে যেতে পারে।...
মনে মনে চলে আসলে এগুলোর জন্য গুনাহ হবে না।
যেমন আল্লাহ তাআলা বলেনঃ কিন্তু তিনি তোমাদের অন্তরের সংকল্পের জন্য পাকড়াও করবেন। (সূরাহ বাক্বারাঃ ২/২২৫)
মনের কল্পনা বা খটকা আল্লাহ তাআলা মাফ করে...
