1 Answers
- অস্বাস্হ্যকর পরিবেশে বসবাস না করা।
- শুধু ঘরে অলসভাবে বসে থাকার অভ্যাস ত্যাগ করা।
- মাঝে মাঝে খেলাধুলা করা।
- ভোরবেলা উঠে হাঁটাহাটি করা।
- সিগারেট,তামাকজাত পণ্য না খাওয়া।
- জর্দা,গুল, মাদক থেকে দূরে থাকা।
- সবজিজাতীয় খাবার বেশি খাওয়া।
2585 views
Answered