হাঁটুতে ব্যথা?

আপনি ডাক্তারের পরামর্শ মতে ঔষধ সেবন করুন। অবস্থা উন্নত না হলে ডাক্তারের পরিবর্তন করুন। ভালো রেজিস্টার হাড় বিশেজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ মতে বিভিন্ন পরিক্ষা করে ঔষধ সেবন করুন।

ডাক্তার যে মেডিসিন গুলা দিয়েছে সে গুলা সেবন করুন। আর গরম পানি দিয়ে সেক দিন। ব্যথা তে গরম পানি দিয়ে সেক দিলে কমে যায়। হাটুতে চাপ কম দিন। কয়েকদিন ভারি কাজ করা বন্ধ রাখুন। হাটাহাটি কম করুন। যে রগ টি ফুলে গেছে সেখানে ডলা বা মালিস করবেন না৷ শুধু মাত্র গরম পানি দিয়ে সেক করুন। গরম পানি দিয়ে সেক করলে ব্যথা ৮০% পর্যন্ত কমে যায়।       

আপনি একজন অথোপেডিক ডাক্তার দেখান