1 Answers
আপনি ভিটামিন ডি জাতীয় খাদ্য বেশি করে খান। বেশি করে দই খান, দুধ খান, ঘি খান। প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। আপনার যদি কোনো আঘাতের কারণে ব্যাথা হয় তাহলে দ্রুত একজন হাড় বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী পরিক্ষা করে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা করা উচিত।
2809 views
Answered