আপনার ভেতরে ভয় বা টেনশনের প্রভাবে এমনটা হতে পারে। আপনি টেনশন কম করবেন। বিশেষ করে সহবাসের আগে মন মেজাজ ঠান্ডা রাখার চেষ্টা করবেন। কোন রকম উত্তেজিত হবেন না। নিয়মিত সকালে মধু ও কালোজিরা খাবেন। এছাড়া পুষ্টিকর খাবার খাবেন। যেমন: দুধ, ডিম, দুধ, কলা, খেজুর ইত্যাদি। বদ অভ্যাস থাকলে অবশ্যই বাদ দিয়ে দিবেন। তবে সর্বোত্তম হবে একজন রেজি: চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই।