খাওয়ার কতক্ষণ পর ব্যায়াম করা উচিত?

আপনি তাহলে ইউরোলজি বা মূত্রনালি ও মূত্রথলি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান।যেহেতু আপনার সমস্যা এ সংক্রান্ত।

আপনার সুস্থ দেহে ভিটামিন শোষিত হওয়ার ৩০ মিনিটের মধ্যেই আপনার রক্তে গিয়ে সেগুলির প্রাথমিক কাজ শুরু করে দিবে ও আপনার শক্তি ক্ষমতা বাড়িয়ে দিবে  ভিটামিনের মান অনুযায়ী সময়ের তারতম্য ঘটতে পারে 

আমি একটা স্বাস্থ্যবিষয়ক আর্টিকেলে পড়ছিলাম সেখানে বলা আছে যে দুপুরে খাওয়ার পর ব্যায়াম করা যাবেনা। তবে অল্প বিশ্রাম নেয়া ভাল।ধন্যবাদ।

প্রথমত চিকিৎসক এর কথা ছাড়া এটি খাবেন না কোনোভাবেই। এসব মেডিসিন আপনার শারীরিক অনেক ক্ষতি করবে। এটি খাওয়ার ২০-২৫মিনিট পর ঘুম আসার কথা। আর এটি অর্ধেক করে খাওয়াই উত্তম যদি...

 ছাফি ০+০+১]  আপনি দিনে ১ বেলা খাবার পর  খাবেন দুই(১০মিলি) চামচ করে. অর্থাৎ দুপুরে অথবা রাতে  খাবার পর ২ চামচ করে খাবেন অন্যথায় চিকিৎসক এর পরামর্শ নিবেন।  নিম্নে কাপের পিক।...

সিগারেট মনে হয়

ব্যায়ামের কোন নির্দিষ্ট সময় নেই । যেকোনো সময়ই ব্যায়াম করা যায় । তবে সকালে ও বিকেলে করলে সবচেয়ে ভালো হয় ।

পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম, এবং সাধারণ ব্যায়াম এবং আপনি যে ব্যায়ম গুলো করেন এগুলু করলে হয়তবা আপনি কিছুটা লম্বা হলে হতেও পারেন। তবে খুব সামান্য পরিমান।

খায়ার 20-30 মিলিট পর খাবে

ম্যাগফিন সিরাপ খাওয়ার আগে খেতে হয়৷ বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন৷