আপনি যখনি পড়তে বসবেন তখন এক কাপ লাল চা চিনি কম করে আদা দিয়ে খাবেন এটা খুব উপকারি। আমি নিজে এই পদ্ধতি ব্যাবহার করেছি। এতে গলার স্বর ঠিক থাকে এবং ব্যাথা হয় না, আপনি পড়ার সময় ৩০ মিনিট পর পর খেতে পারেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনি শারীরিক এবং মানসিক ভাবে দূর্বল হয়ে পড়েছেন। তাই আপনার এই সমস্যা হচ্ছে।শারীরিক দূর্বলতা কাটানোর জন্য নিয়ম মাফিক মান সম্মত খাবার গ্রহন করুন। হস্তমৈথুন ছাড়ার চেস্টা করুন। টেনশন মুক্ত থাকুন।
আপনি খুঁজে বার করুন যে কি কি কারনে আপনার এরকম হচ্ছে।অনেকের মানসিক চাপ, অস্থিরতা, দুঃশ্চিন্তা আর অস্বস্তির ফলে এমনটি হয়ে থাকে। ।আস্তে আস্তে কথা বলার চেষ্টা করুন। মাঝেমাঝে মুখ হা...
চিকন গলার স্বর খুব সহজেই মোটা করা যায়, কিন্তু মোটা গলার স্বর চিকন করতে হলে অনেক কষ্ট করতে হয়, এর জন্য চাই অনেক সাধনা। আপনি নিয়মিত চর্চা করলেই মোটা কণ্ঠের...
এটি কোনোপ্রকার শারীরিক সমস্যা হয়,এটি আপনার মানসিক সমস্যা।।আপনি যখন কথা বলবেন তখন ধীরে সুস্থে কথা বলুন, কথা বলার আগে চিন্তা করে নিন যে কি বলতে চলেছেন।জোরে জোরে চিৎকার করে কথা...
আপনার বয়ঃসন্ধি কাল চলছে।এসময় অনেক ধরনের সমস্যা হয়।লজ্জা, একাকীত্ব বোধ, এসব সমস্যা নিজের প্রতি নিজের আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে ফেলে। আপনি আত্মবিশ্বাস হারাবেন না।নিজেকে শক্ত করুন। আর নিজেকে প্রশ্ন করুন, মানুষ...