আমার বুকে চাপ চাপ অনুভব ও টেনশন লাগে ও বুকে হৃদয় জালা?

এই বয়সে পড়াশোনার চাপে বা যেকোন কারনে টেনশন হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি ঠিক সময়ে ঘুমাতে চান তাহলে আপনাকে টেনশন থেকে আগে মুক্তি পেতে হবে।কারণ দেখা যায় অনেক সময় বিভিন্ন...

দেখুন,শ্বাসনালীর যেকোনো সমস্যা থাকলে আপনার মত এমনটি হতে পারে। আপনার সমস্যাটি যদি প্রাথমিক পর্যায়ে হয় তাহলে আপনি তা নির্মুল করতে পারেন নিজেই।এক চামচ মধুর সাথে লেবুর রস ও দারুচিনি গুঁড়া...

চিন্তা দূর করার জন্য ৫ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন এবং মেডিটেশন করুন। যখন মনে দুঃচিন্তা আসবে তখন ধর্মীয় বই পড়বেন।  এবং নিজেকে কোনো  কাজের মধ্য ব্যস্ত রাখবেন। এছাড়া যখন চিন্তা বেড়ে যাবে...

ভালো কোনো ডাক্তারের পরামর্শ মোতাবেক ঔষধ গ্রহণ করুন।সবথেকে ভালো হবে কোনো সরকারি মেডিকেল অফিসারের শরণাপন্ন হলে।

স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান । বেশি করে পানি পান করুন । এতে নিজেকে সবল মনে হবে । ভিটামিন ফাইল খান । প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।

আপনি যা করবেন তা যেন ভালো কিছু হয়। তবুও যদি কেউ হাসাহাসি করে, তাহলে বুঝবেন, ওরা মূর্খ। টেনশনের কিছু নেই। ভালো কাজ করলে বাঁধা আসবেই। এটা স্বাভাবিক। আনন্দের সহিত কাজ...

একমাত্র সমাধান নামাজ ! 5 ওয়াক্ত নামাজ পরুন। বন্ধুদের সাথে সময় কাটান। খেলাধুলা করতে পারেন, ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

আপনি একজন ভাল ডাক্তার দেখান    

হ্যাঁ হতে পারে , আপনি দ্রুত একজন হোমিওপ্যাথিক বা রেজিস্টার ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুন। আশাকরি সকল সমস্যা সামাধান করা সম্ভব।

ফ্রেশলুক জেল ব্যবহার করলে সবার ত্বক জালাপোড়া করে না । সাধারণত জ্বালাপোড়া করে ত্বকের পার্থক্যের কারণে। হ্যাঁ জ্বালাপোড়া করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। ফ্রেশলুক জেল আপনার ত্বকে ক্ষতি করতে পারে তাই...