ওজন বাড়াতে চাই।প্লীজ হেল্প করবেন.?

আপনার কমপক্ষে ৮গ্লাস অর্থাৎ ২ লিটার জল পান করা উচিৎ।  শরীরের উন্নতি ঘটানোর জন্য পুষ্টিকর খাবারেরর পাশাপাশি নিচের নিয়ম গুলি মানুন। মোটা হবার জন্য সব থেকে ভাল উপায় হল বাদাম ও...

আপনার ওজন ৫৩ থেকে ৬৬ কিলোগ্রাম হওয়া উচিৎ।  আপনার ওজন অনেক কম। আর ওজন বাড়ানোর জন্য কোনোপ্রকার মেডিসিনের প্রয়োজন হয়না,নিজের নিয়ম গুলি মানুন, মোটা হবার জন্য সব থেকে ভাল উপায় হল...

এই বয়সে যা স্বাস্থ্য তা অবশ্যই অতিরিক্ত এবং দুশ্চিন্তার কারণ। বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান অথবা এই বইটি ডাউনলোড করে পড়ে দেখৃৃন কোন সমাধান পান কিনা।  ওজন কমানোর পদ্ধতি

খাবার খাওয়া ছাড়া কোন উপায় নেই।আপনি নিয়ম করে খান।যেমন প্রতিদিন একগ্লাস দুধ,দুইটা ডিম,এক প্লেট করে ভাত খান।প্রচুর মাছ গোশত খান।তার সাথে সপ্তাহে দুইদিন ফাস্টফুড খান।বেশি পরিশ্রম করবেননা।যেহেতু আপনি মোটা হতে...

না একদমই না।ভূমিতে মুক্তভাবে পড়ন্ত বস্তুর বেগ প্রতি সেকেন্ডে 9.8 মি/সে বেগে বাড়তে থাকে।বিমান যতো উপরে উঠতে থাকবে বিমানের ওপর অভিকর্ষজ ত্বরণ কমতে থাকার কারণে ওজনও কম হবে।ওজন =ভর×অভিকর্ষজ ত্বরণ।ত্বরণ...

আপনি জিংক-বি সিরাপ খান । রুচি বাড়বে । খাওয়ার পরিমান বাড়বে । ওজন ও বাড়বে । 

ওজন যেকোনো বয়সে বাড়তে পারে। তবে বংশগত কারণ বা জিনগত কারণে ওজন বাড়তে পারে/কমতে পারে/কখনোই মোটা না ও হতে পারে। সাধারণত দেখা যায়, জিনগত কারনে ওজন বৃদ্ধি স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক...

আপনি যা করবেন: প্রথমেই আপনার বদ অভ্যাস থাকলে তাকে ত্যাগ করতে হবে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে, সম্পূর্ণ টেনশন মুক্ত থাকতে হবে। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে যেমন দুধ, ডিম, গরুর...

লম্বা হওয়াটা প্রধানত হরমোনজনিত। বংশগতির সাথে এটি জড়িত। বাবা ও মার বৈশিষ্ট্য সন্তানের মাঝে পরিলক্ষিত হয়। এদিক থেকে, লম্বা হওয়ার উপায় নেই। তবে, ঝুলাঝুলি করলে সামান্য উপকার পাওয়া যায়। নিয়মিত...

আপনি যা করবেন: প্রথমেই আপনার বদ অভ্যাস থাকলে তাকে ত্যাগ করতে হবে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে, সম্পূর্ণ টেনশন মুক্ত থাকতে হবে। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে যেমন দুধ, ডিম, গরুর...