প্রথমেই আপনাকে বলবো ব্যায়াম করুন, কারণ ব্যায়ামের বিকল্প কিছুই নেই। যতই ডায়েট করেন না কেন,ব্যায়াম না করলে বা শারীরিক শ্রম না করলে বিশেষ ফল পাবেন না। জিম করুন অথবা বাড়িতেই...
1 Answers 2522 viewsআপনি ইসুবগুলের ভুষি খান দিনে ২ বার এক কাপ করে । হালকা গরম পানি দিয়ে আদা কুচি এবং লবণ একত্রে মিশিয়ে দুপুরে ও রাতে খাবারেরর আগে খান। ভাল ফল পাবেন। আপনি দিনে...
2 Answers 2829 viewsনা,,, কলা খেলে মেধ বাড়ে না,,, তবে এর উপকার অনেক,, যেমন, পুষ্টির ঘাটতি দূর করে: হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়: রক্তাল্পতা দূর করে ইত্যাদি
1 Answers 2726 viewsচর্বি কমানোর অনেক মেডিসিন ই আছে। কিন্তু আপনাকে সরাসরি কোনোপ্রকার মেডিসিনের নাম সাজেস্ট করা সম্পুর্ন নিষেধ। এতে আপনার উপকার করতে গিয়ে ক্ষতি হতে পারে। আর মনে রাখবেন,সাইফ ইফেক্ট সব কিছুর...
1 Answers 3871 viewsকপালে মুভ লাগাবেন,এটা ম্যাজিকের মতই কাজ দিবে। এছাড়া যখন মাথাব্যথা বেশি হবে তখন ২টুকরা বরফ ২ চোখের উপর চেপে ধরে রাখবেন যতক্ষন সম্ভব হয়,দেখবেন মাথাব্যথা তাৎক্ষণিক ভাবে কমে যাবে অনেকটাই।...
1 Answers 2673 viewsপেট ব্যথা হলে আদা কুচিতে লবণ মাখিয়ে খাবেন, দেখবেন বেশ আরাম পাবেন। এরপর আপনি লেবুর শরবত/টক দই খেয়ে নিবেন,এতেও আপনার ব্যথা উপশম হবে। খুব বেশি ব্যথা হলে উপুর হয়ে কিছুক্ষণ...
1 Answers 2912 viewsআপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন।শরীরচর্চা করলে দেহের পেশির সাথে সাথে মস্তিষ্কের আকারও বৃদ্ধি পায়।বাদাম, তেলের বীজ, মাছ ইত্যাদি মানসিক শক্তি বৃদ্ধির জন্য ভাল।রিল্যাক্স থাকার চেষ্টা করুন।মাঝেমাঝে কোথাও থেকে ঘুরে আসুন।প্রতিদিন রসুন...
1 Answers 2687 viewsহুম আছে, বিট আলাদা কিনতে পাওয়া যায়
2 Answers 2866 viewsপ্রতিদিন-ই ব্যায়াম করুন। অতবা সপ্তাহে ৪-৬ দিন করাই যথেষ্ট। ছোটখাটো ব্যায়াম, যেগুলো কোন রকম যন্ত্রপাতি ছাড়াই করা সম্ভব-এই ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ গুলো খুব উপকারী। প্রতিদিন সকালে খালিপেটে লেবুর শরবত খান। শষা...
1 Answers 2660 viewsসবচেয়ে সেরা সহজ উপায় হলো সাঁতার। তবে, সিট আপ দিলে দ্রুত মেদ ঝরানো যায়।
1 Answers 2777 views