শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন।শরীরচর্চা করলে দেহের পেশির সাথে সাথে মস্তিষ্কের আকারও বৃদ্ধি পায়।বাদাম, তেলের বীজ, মাছ ইত্যাদি মানসিক শক্তি বৃদ্ধির জন্য ভাল।রিল্যাক্স থাকার চেষ্টা করুন।মাঝেমাঝে কোথাও থেকে ঘুরে আসুন।প্রতিদিন রসুন খাবেন কয়েক কোয়া করে।প্রতিদিন সকালে, না পারেন সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ১টি করে ডিম সিদ্ধ করে খান। ডার্ক চকলেট খেতে পারেন। চিন্তামুক্ত থাকুন সব সময়।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ