আপনি হস্তমৈথুন ত্যাগ করুন, খারাপ ভিডিও দেখা থেকে নিজেকে বিরত রাখুন। প্রেমিকার সাথে অনৈতিক এবং যৌনউত্তেজক কথা বার্তা থেকে বিরত থাকুন, কখন মনে অনৈতিক খারাপ চিন্তা আনবেন না। হালকা ব্যায়াম করুন নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান, ঠিকমত ঘুমান । নিয়মিত সকালে কালোজিরে খান, এবং কাচা রসুন খান, রসুন কাচা খেতে না পারলে কেটে টুকরো টুকরো করে পানি দিয়ে গিলে খান। মধু খেতে পারেন। আশাকরি এইভাবে ২-৩ মাস চলাফেরা করলে আপনার এই ধরনের সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে।
পুরুষ লিঙ্গ উত্তেজিত হলে এমনটা হবে এটাই স্বাভাবিক; কিন্তু এটি যদি ঘন ঘন এবং খুব বেশি পরিমানে হতে থাকে তাহলে সেটি রোগের পর্যায়ে পড়ে।আপনি অভিজ্ঞ কোন হোমিও ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং প্রয়োজনবোধে কিছু দিন ট্রিটমেন্ট নিলে সমস্যা দূর হয়ে যাবে। চিন্তার কিছু নেই।আপনি হস্তমৈথুন ত্যাগ করুন,অশালীন কার্যক্রম করবেন না। পুষ্টিকর খাদ্য সেবন করবেন।
ইহা তেমন কোন সমস্যা নয়। আপনি হস্তমৈথুন পরিত্যাগ করেছেন ভালো কথা তবে পর্নোগ্রাফি দেখা বা সেক্সুয়াল চটি বই পরা বন্ধ করুন। মেয়েদের সাথে ভালো আচরন করুন।