আমার সারাদিন খুব ক্ষিদে পায় কিন্তু অল্প খেলে পেট ভরে যায় কি করব?

হ্যাঁ।আপনার অবশ্যই ডাক্তার দেখানো উচিৎ।

বডি বাড়ানোর জন্য পুষ্টিকর খাদ্যই যথেষ্ট। অতিরিক্ত খেয়ে কখনোই বডি বাড়ানো সম্ভব নয়। আপনি ব্যায়াম করুন নিয়মিত।  পুশ আপ করুন। সম্ভব হলে জিমে যান। প্রতিদিন গরম দুধ খাওয়ার চেষ্টা করুন।...

আপনার তো দেখছি অনেক সমস্যা।ভালো করে সমাধানগুলো দেখবেন।প্রথমত আপনার কৃমির সমস্যা।এই সমস্যার জন্য আপনি স্কয়ার কোম্পানির অ্যালবেনডাজল 500 Mg ওষুধটা খান।তিনমাস পরপর একটা খেতে হয়।আপনি একটা ভরাপেটে রাতে খাবেন।সরকারি দুই...

ডাক্তারের দ্বারস্ত হোন..

আপনি খাবার তো খান,কিন্তু আপনি কতটা পুষ্টিকর খাবার খান তা নিয়ে আমার সন্দেহ আছে। ১. আপনি চেষ্টা করুন বডি মাসাজ করার অর্থাৎ শরীরের জয়েন্ট গুলি মালিশ করলে সেক্ষেত্রে ঝিমুনি থেকে অনেকটাই...

আপনি খুঁজে বার করুন যে কি কি কারনে আপনার এরকম হচ্ছে।অনেকের মানসিক চাপ, অস্থিরতা, দুঃশ্চিন্তা আর অস্বস্তির ফলে এমনটি হয়ে থাকে। ।আস্তে আস্তে কথা বলার চেষ্টা করুন। মাঝেমাঝে মুখ হা...

সব কিছুকে বাস্তবতা দিয়ে চিন্তা করবেন এবং অতিরিক্ত ভবিষ্যৎ ভাবা বন্ধ করুন। আপনাকে আপনার অবস্থান ঠিক রেখে বর্তমান টা ভাবতে হবে। আপনার বর্তমানটাই নির্ধারণ করবে আপনার ভবিষ্যৎ কেমন হবে। ৫...

ভাই এটা কোন আরনিং গেমস নয় যেটা দ্বারা আপনি আর্ন করতে পারবেন আপনি চাইলে আলাদা আরো অনেক ধরনের অ্যাপস আছে ইউটিউবে সার্চ করে দেখবেন অনেক অনেক ভাবে টাকা ইনকাম করার...

এটা মূলত কোনো সমস্যা নয়। নিয়মিত ব্যায়াম করে শরীর হালকা রাখুন। তাহলেই, কোমরটা বেশি মোটা মনে হবে না।

স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান । বেশি করে পানি পান করুন । এতে নিজেকে সবল মনে হবে । ভিটামিন ফাইল খান । প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।