মোটা হওয়ার ক্ষেএে কোনটি বেশি উপকারি ১ টি ডিম নাকি ৫০ গ্রাম কাচা ছোলা?

কাচা ছোলায় আমিষ,কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ছাড়াও আরো অনেক উপাদান থাকে। আপনি কাচা ছোলার পরিবর্তে সেদ্ধ ছোলা খেলেও উপকার পাবেন। তবে তুলনামূলক কম উপকার পাবেন।কারন ছোলা সেদ্ধ করলে পুষ্টিউপাদান গুলি তুলনামূলক...

২টিই সমানভাবে ক্ষতিকর। যদি কেউ প্রতিদিন একটি করে সিগারেট খায় তাহলেও সে প্রতিদিনই খাবে সেই সিগারেট।  আর যদি কেউ প্রতিদিন একবার করে হস্তমৈথুন করে তাহলেও সে রোজ ই সেটায় আসক্ত।...

তাপে অামিষ  বা প্রোটিন অনেকাংশে নষ্ট হয়ে যায়।তাহলে ভাজা ছোলা খেলে, কাচাঁ ছোলার চেয়ে অপেক্ষাকৃত কম প্রোটিন পাবেন।

1. কালোজিরা সকল রোগের মহাঔষধ। 2. কাচা রসুন স্পার্ম উৎপাদন করে, যৌনতা স্থায়ী করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। 3. আদা ওজন কমাতে সাহায্য করে, যৌনতা সুন্দর করে, সর্দি        কাশিতে...

জ্বী আপনি ভিজিয়ে এক সাথেই খেতে পারবেন । কোন সমস্যা হবে না । 

এক্ষেত্রে আপনি যদি প্রতিদিন গ্যাস্ট্রিক এর ট্যাবলেট খান তাহলে রোজই কাচা ছোলা খেতে পারবেন।।অন্যথায়ও আপনি প্রতিদিন কাচা ছোলা খেতে পারবেন কিন্তু উত্তম হয় এর সাথে শসা খেলে,তাহলে গ্যাস্ট্রিক হবার ভয়...

সেদ্ধ রসুনের চেয়ে কাচা রসুন খেলেই আপনি বেশি ভাল ফল পাবেন।প্রতিদিন নিয়ম করে কয়েককোয়া কাঁচা রসুন খেলে শরীরের যৌবন দীর্ঘ স্থায়ি হয় ।এছাড়া প্রতিদিন দু’কোয়া রসুন  ঘি-এ ভেজে মাখন মাখিয়ে...

এগুলো খেলে দেহের প্রোটিনের চাহিদা পূরন হবে।শরীরের শক্তি বৃদ্ধি পাবে।সাধারনত সেনাবাহিনীরা এগুলো খেয়ে থাকে বেশি।

আপনি গোড় দিয়ে খেয়ে পারেন এতে স্বাদ পরিবর্তন আনবে। ভাল করে ধুয়ে নিলে ছোলা সহ খাওয়া যেতে পারে।

আপনি ছোলার সাথে মধু অথবা গুড় খেতে পারেন । এতে রুচিতে আসবে ।